Крик о помощи! Что нужно сделать, чтобы ребенок начал засыпать раньше? Мой засыпает в 23.20-23.40! И так каждый день уже месяц! Что это за х?!
Встает или сам или бужу в 8.00, 8.30,завтрак, гуляем днем часа 1,5 - 2, на дневной сон кое-как в 13.30- 14.30 уходит, спит не более 2 - х часов ( бужу), вечером опять гуляем часа 2, вечером ужин, укладывать пробовала и в 21.30, засыпает все равно в 23.20! Что я делаю не так? Дневной сон пробовала убирать, ребенка в 18.00 где-то вырубает прямо на ходу((
Комментарии
Не переживайте. У нас так же, и я понимаю, что просто не могу этого изменить.
И ещё один момент. Когда укладывание в ночь, то тоже ложитесь спать. Нам очень помогает
В 7:30-8 подъем, на сон 12:30-13
1,5-2 часа максимум дневной сон
И в 21:00 в кровать, к 21:30 думаю уснёт )
Будите в 7-7.30, но тоже постепенно. И с дневного вставать не позже 15
Он ещё Маленький чтобы не спать днём. Попробуйте под режим сада подстроиться , дневной сон тоже с 13:00 до 15:00 НЕ позже. В 15:15 уже будите, даже если заснул в 14:30. И в 21:00 в кровать. Дней пять побастует и привыкнет к такому режиму.
@pinakoladka, вот ей и советуют подъем в 7, сон с 13. И в ночь уход в 21:00.
@sch может им комфортно в 8 вставать, не думали?
Если в 8, то отбой макс.22.45
Есть индивид.нормы ребенка.
Ну я такое засыпание позднее отодвигала по чуть чуть до 21:20,
Уборка игрух и мыться после спокойной ночи малышей и так примерно получается на все это уходит полчаса
Стоп. Во первых у вас постепенно идет отказ от дневного.
Режим в целом нормальный, но вечером нужно проверить 2 теории: либо ребенку нужно 1.5-2 часа дольше времени замедления и тогда уснет к 22.00-22.30
Либо вечером чуть больше активностей нужно первые 4 часа. Потом сбавляем темп.