Девочки,поделитесь ссылками или названиями книг про ПП. Я в этом чайник,но хочу перейти на правильное питание. С чего начать? Где смотрите рецепты?

Question

Юлия · Answer

Китайские исследования название книги

Анна · Answer

Книги не читала, но сейчас в школе похудения по правилам пп 
За неделю -1,5 кг
Надеюсь к лету быть красоткой. Всего то 10ку надо убрать))) может почитаете блог Аниты Луценко, например

Elena · Answer

Книги не читала, начинать надо с того что кушать 3-5 раз в день и стараться держать режима. Питье одно из ключевых.

Elena · Answer

@alexa.rosckosh90, 3-4 кг за неделю, потом ещё 4 кг за 14 дней

Александра · Answer

@happy_girl ого,ну круто! Умничка... буду стараться к лету скинуть все лишнее...а то и так долго себя жалела,печенькой заедала)

Elena · Answer

@alexa.rosckosh90, полюбите себя и вперёд к вашей цели, может к весне скините🤪

Комментарии