Девочки,поделитесь ссылками или названиями книг про ПП. Я в этом чайник,но хочу перейти на…
Девочки,поделитесь ссылками или названиями книг про ПП. Я в этом чайник,но хочу перейти на правильное питание. С чего начать? Где смотрите рецепты?
Девочки,поделитесь ссылками или названиями книг про ПП. Я в этом чайник,но хочу перейти на правильное питание. С чего начать? Где смотрите рецепты?
Elena·
Мама дочки (1 год)
Книги не читала, начинать надо с того что кушать 3-5 раз в день и стараться держать режима. Питье одно из ключевых.
Elena··
Мама дочки (1 год)
@alexa.rosckosh90, 3-4 кг за неделю, потом ещё 4 кг за 14 дней
Александра··
Мама сына (1 год)
@happy_girl ого,ну круто! Умничка... буду стараться к лету скинуть все лишнее...а то и так долго себя жалела,печенькой заедала)
Elena··
Мама дочки (1 год)
полюбите себя и вперёд к вашей цели, может к весне скините🤪
Анна·
Книги не читала, но сейчас в школе похудения по правилам пп
За неделю -1,5 кг
Надеюсь к лету быть красоткой. Всего то 10ку надо убрать))) может почитаете блог Аниты Луценко, например
Юлия·
Китайские исследования название книги