Как привести живот в форму за 2,5 месяца?

Молодец!!!)))

Вы 🔥

А можете подробней про упражнения в постели, а то за её пределами совсем лень что-то делать 😆

Эх, н езнаю, как тут с мотивацией. Но у меня так же было после родов, боюсь у многих это гены)

Хочу свой жирок погонять. Какое наиболее подходящее время:утро или день?и сколько раз делаете упражнение?

А у меня не было пузика😁😁😁

И я хочу послушать про упражнения. Пресса у меня конечно никогда не было. Но как говорится свой план по рождаемости я выполнила, можно и прессом заняться 💩😂

Блин, люди загоняются вообще о маловажных вещах... Честно , вы молодец , однако это далеко не самое важное в жизни ...

@tatsiana.pupina,утро и день и вечер и ночь , когда душе угодно и когда есть настроения , но это надо делать каждый день и на протяжении долгого времени

Красивый пресс, у меня такой же был спустя пару месяцев после родов. Немаловажно, какая была до беременности подготовка. Я херачила упражнения на пресс по два часа, я кайф от этого получаю. Кто-то стресс заедает, например, а я сразу пресс качать) но сейчас хотелось бы немного жирка под кожу, рельеф не на чем делать

Если после родов есть диастаз, то пресс качать противопоказано! Не все его у себя распознать его могут. У меня трое родов. После первых и без тренировки такой же пресс был, после вторых родов такой живот через год только вернулся. А третий раз уже кс.. Тут о прессе в ближайшее время и не подумаешь. Доче сча 5 месяцев, 2,5 мес я хожу на пилатес, так вот когда все делают упражнения на пресс, тренер мне даёт другие упражнения, так как нельзя пресс качать ещё.

Вот и у меня диастаз , хотя я до первой беременности и в зал ходила и пресс качала , а сейчас живот ужасный ...так что вы молодец , не всем так везёт ...ещё и растяжек куча

Класс!!!! Мне кажется я рожу и сразу пресс и попу качать буду ))((

Ну если он был изначально, то он и без упражнений появиться обратно 😂

👍👍👍

Респект ✊

Я вот злая пипец на себя😠 Я после третьих родов весила идеально для меня, пресса конечно не было, но у меня его никогда не было, просто плоский живот🙄 Но просто тупо за 3 года нажрала 8 кг😠 Вообщем реально взяла себя в руки, и к лету буду такой какой хочу😁 Пока только питание, уже минус 2.1 кг. Но еще хочу подключить физ.нагрузки))

Короче не поленилась я и тоже сфоткалась🤦‍♀️🤣🤣🤣🤣🤣 этот живот троих выносил) 2 ер и 1 кс. 🙈🙈🙈 Без фотошопа и фильтров

Браво! Жму руку! Как профспортсменка, вижу что Вы впринципе в спорте всегда. Не ошибаюсь?

Молодец