Сейчас на регулярной основе Мирон принимает д3 и омегу.

Это тот минимум, который наиболее необходим для нормального роста и развития ребёнка.

Витамин D играет огромную роль для детского организма:

☀️ участвует в усвоении кальция и фосфора, что необходимо для нормального роста зубов и костей;

☀️ помогает предотвратить заболевание рахитом;

☀️ оказывает непосредственное влияние на формирование крепкого костного и хрящевого скелета;

☀️ уменьшает проявления воспалительных процессов;

☀️ обеспечивает полноценный обмен веществ;

☀️ улучшает состояние и внешний вид кожных покровов новорожденного ребенка, а также обеспечивает нормальную регенерацию;

☀️ регулирует баланс сахара в крови и активность инсулина;

☀️ улучшает настроение и снимает тревожность;

☀️ оптимизирует работу сердечнососудистой системы и функционирование щитовидной железы.

👍 Отдельно стоит выделить положительное влияние витамина D на иммунитет.

За последние годы появилось масса публикаций в российской и зарубежной литературе с результатами масштабных исследований, доказывающих значительное влияние витамина D на активизацию работы иммунной системы. В частности, витамин D3 стимулирует работу Т-клеток в организме, которые ищут и уничтожают любые вторжения бактерий и вирусов.

🧫 ДОЗИРОВКИ ВИТАМИНА D3 ДЛЯ ДЕТЕЙ

Согласно рекомендациям IOM (института медицины Национальных академий США):

Дети от 0 до 6 месяцев: норма - 400 МЕ в день, максимальный предел - 1000 МЕ в день.

Дети от 6 до 12 месяцев: норма - 400 МЕ в день, максимальный предел - 1500 МЕ в день.

Дети от 1 до 3 лет: норма - 600 МЕ в день, максимальный предел - 2500 МЕ в день.

Дети от 4 до 8 лет: норма - 600 МЕ в день, максимальный предел - 3000 МЕ в день.

Теперь об омеге

Омега-3 кислоты чрезвычайно полезны для детей:

🐟 Исследования показывают, что данные жирные кислоты повышают уровень «хорошего холестерина» и снижают уровень «плохого».

🐟 Омега-3 способствуют развитию когнитивной сферы ребенка.

Согласно результатам исследования, у детей, которые регулярно употребляют продукты, богатые данными кислотами, лучше развита зрительно-моторная координация, социальные навыки, внимание и интеллект.

🐟 Омега-3 кислоты играют важную роль в укреплении зрения.

🐟 Омега-3 развивают учебные и поведенческие навыки ребенка. Дети лучше обучаются чтению, у них лучше работает память.

🐟 Клинические исследования показали, что высокий уровень Омега-3 в крови улучшает концентрацию внимания.

Дети с синдромом дефицита внимания обычно страдают от недостатка Омега-3. При повышении уровня Омега-3 в организме ребенок демонстрирует прогресс в развитии эмоциональной сферы и социализации.

🐟 Омега-3 положительно влияют на работу памяти, поскольку в организме они концентрируются преимущественно в области головного мозга.

Другие мои посты о полезных покупках для ребёнка, средствах ухода, витаминых добавках ⬇️

ссылка