В этом году настроена заняться своей спиной. Сильная сутулость, боли в пояснице уже достали меня. Кому обратиться вначале? Остеопат, мануальщик или массажист? Знаю, надо делать ...

Question

В этом году настроена заняться своей спиной. Сильная сутулость, боли в пояснице уже достали меня. Кому обратиться вначале? Остеопат, мануальщик или массажист? Знаю, надо делать зарядку, но хочу для начала сходить к спецу чтоб дал мне пинок под зад😅😬

Светлана · Answer

@melannett в инсте, у неё много разных упражнений. Я покупала марафон у неё, 2 недели позанималась и были очень даже неплохие результаты, боли прошли и настроение было отличное (заболела пневмонией, и забросила, надо опять начать) Но у неё практически все упражнения из марафона на страничке есть, можете сами себе составить😊

Posha · Answer

Ортопед и специалист по лфк. Мануалисты итд фигня это все, массаж только временное облегчение. Спину надо качать, чтобы мышечный корсет был сильный

Наташа · Answer

Тоже самое. У меня даже после ходьбы бывает спина горит. Но пока не настроена с малышом по врачам ездить. Да и думаю хороший врач, массажист не дёшево стоит

Комментарии