Рано в ночной сон!🤓
Девочки, многие сомнологи рекомендуют ранний уход в ночной сон💤 Я имею в виду время с 18-20:00.
А много ли среди нас таких счастливчиков, которые уложили детку и вечер свободный!???🥰
Комментарии
Как то специально ничего не делала, но дос их пор в 8-9 уже спит
Да) с 7 до 8,и спим до 7-8,просыпаемся часто поесть правда, старший может до 11 батониться
@irismilkk, время бодрствования) вы счастливый человек, то что не зацикленные на режиме) и поисках проблем в нем! Я думала уже и нет таких👍🏽
@mary111292 в принципе зациклена🤭бесят частые подъемы ночью, не высыпаемся совсем
Вб примерно 5 часов 🤪
У меня муж иногда до 19-20 работает ) мы можем в 21 в магазин за продуктами поехать )) ну и впринцепи мне неудобно , когда такой ранний отбой ) в 22-22.30 ложится и в 10.-10.30 встаём ) меня все устраивает )ребёнка тоже 😀
Просто проучила консультацию одного сомнолога и она рекомендует в 17:00 укладывать дочь😬 ну как так то!?? Мы дома иногда не бываем ещё в это время) а папу она тогда вообще никогда не будет видеть😂
У меня оба такие, третьего тоже буду приучать. Сейчас старший днём дома не спит, в ночь уходит вместе с младшей в 19.30
@nastenadobraa5925, в 8.30 если в сад не надо, как сейчас
Здравствуйте могу вас проконсультировать или добавить в чат сна вацап)