Посоветуйте,пожалуйста,что посмотреть или почитать для самопомощи уставшей маме? Ютубканал,книгу,фильм?
"Талли" смотрела,Пеирановскую читала,Лабковского не предлагать...
Комментарии
Уставшей маме надо выспаться, выгуляться и почитать что нибудь для души😉
Мне только уединение , тишина и свои интересы помогают переключится. В выходные мужа с детьми на полдня на улицу отправьте, а сами делайте то , что душа желает;)
Организовывать себе свободное время:няня, сад, муж, подруги. И уделять время себе, ничего другого вам эти Книги не скажут)
Выйти в свет, прогуляться одной, с девочками мамочками встретиться, сходить на фитнес. Мне все эти Книги - ни о чем.
@bitsey у нас почти одинаковый возраст у детей, напишите, что конкретно доводит. Я сама мега устаю от детей. Меня спасают садик, работа, муж.
@lechner801 у меня из этих трёх пунктов только муж. Сад нам не дают,работать ,соответственно,не могу,дети на мне все время. Бабушек рядом тоже нет,все в России. Устаю от постоянных истерик и нытья старшего,у нас тяжело протекает кризис трёх лет. Постоянно требует внимания,но качественно развивать ни старшего,ни младшего одновременно не получается,ищу способы. Они в этом друг другу мешают. Личного времени совсем нет
@bitsey ищите няню, тагесмуттер, бэбиситтер , что угодно, если сильно нужно. Когда спать идут? Мои оба отрубаются в 18:30-19 и у меня весь вечер свободный с мужем. У нас тоже никого рядом нет. И кризис тоже был сильный, сейчас уже легче. Поо кризис-очегь люблю Екатерину кес (ipsyholog сайт, в инсте psy_ekaterina), она очень грамотно рассказывает как справляться с детьми, с их истериками, нытьём, непослушанипм и тд и тп.из последних книг мне понравился Харви камп самый счастливый малыш на детской площадке. Ну и мазлиш фабер как говорить..и братья и сестры.
Развиваю так: младшего пока старший с папой (на плавании, в магазине и тд). Старшего пока младший днем спит или с папой играет. Вместе много строят, танцуют, бесятся. Ну и гуляем на выходных. Немного подрастут еще и проще будет, в 2 и 4 уже совсем должно быть хорошо с играми. Сил вам!
@mama_2h_maluchei, австралийский сериал. Про новоиспеченную маму, которая ходит на курсы материнства, пытается понять, что с ней происходит и как вообще найти баланс во всем
Самое эффективное это выспаться. Никакие книжки и фильмы не помогут, когда ты смертельно уставшая.