Берёте коляску и часами наяриваете) я набрала больше 20 за беременность, но моей фигуре повезло и дочка спала только в движущейся коляске. Питаться только печеньками успевала

Первая Б +18, вторая Б +20. Ближе к году ребенка снова мои 50))) Только на питании и без спорта.
Вам еще рано об этом думать, сейчас надо восстановиться, а как ребенку будет 6+, поставить приложение lifesum это бесплатный счетчик калорий и постепенно выходить на небольшой дефицит калорий. Все будет еще, а сейчас в вас говорят гормоны, хочется все и сразу. Помню как не влезала в добеременные джинсы месяца в 4 ребенка и ревела, а сейчас они же болтаются) Ставьте цель и достигайте, вы можете!

Вы только месяц как родили🙈 что ж сразу все хотят вес так потерять моментально, уйдёт, не переживайте, к пол года крошки я снова была в форме как до родов. А так старайтесь питаться правильно и гуляйте побольше, вот вам и будет вместо зала, а питание это основа. Никакой зал не сделает то, что сделает рацион

У меня после первой беременности оставалось около 5-6 лишних кг, но я после родов ела постоянно печенье Мария по кг в день и ничего не делала (
Все ушло как только перестала жрать лишнее, и очень помогали разгрузочные дни, но их я устраивала уже после окончания гв

Я набрала 19 кг за беременность🤪
за 2 недели ушло 13, но я реально намного меньше ела и старалась ужин сократить до минимума, осталось 3 кг уже до добеременного. И так как в зал я тоже не могу ходить, муж работает до вечера, хожу только 1 раз в неделю в воскресенье на тренировку функциональную.

Попросила мужа купить скакалку и резинку кросфитовкую, уже 2 недели занимаюсь дома, пока дочка рассматривает мобиль или спит (если повезёт)
Попробуйте тоже.

Ещё у нас есть фит бол, качаем на нем дочку на ночь, заодно я видосики посмотрела на ютубе, как с ним заниматься, завтра начну.

А вообще до добеременного веса то осталось 3 кг, но мне в идеале нужно скинуть 8.
Так что надеюсь, что в нас с вами все получится и к весне мы будем подтянутыми, стройными мамочками 😊😊😊

Та вы только родили, ещё скинете)
Я набрала 17 кг, 10 ушло за 1 неделю после родов, осталось дурацких 7, первых 2-3 мес просто поддерживала питание, но все равно вес не уходил, я была в панике, вместо меня в зеркале какая-то свинья🙁 вот когда малому было 4 мес, я решила пойти в зал, ходила почти каждый день, а вес еле еле начал уменьшатся или опять стоял.. +были проблемы с пищеварением, все препараты назначенные врачами, помогали на время их приёма((
Но, как только я завершила гв, лишние кг как рукой сняло, даже больше чем хотела получилось, чувствовала себя конфеткой, но сейчас за 5 мес отсутствия спорта набавила лишних 4🐽😅 но всё равно такая жирная как на гв я ещё никогда не была

Так ребенку всего месяц... ещё мало времени прошло - похудеете! Те кто с роддома выходят плоскими 100% 🧙‍♀️ ведьмы!!! Ну а если не похудеете рожайте второго- реально некогда поесть! Осталась с малыми одна на 1,5 суток - утром пила чай, сейчас грею себе суп 💪🏼🔫🤷‍♀️

У меня сейчас вес о котором я мечтала всю жизнь,47кг.Нооооо,это всё благодаря не лёгким мамским делам по дому и детииииии.

Я важу 53 кг пи зрості 167, ну худа, стараюсь і їм все,булки топчу,ефекту нуль,народила і все одразу зникло.мрію хоть пару кг набрати

90% успеха это питание. У вас есть время насладиться этим милым периодом,кушать правильно и вес нормализуется