#разрешитепоныть
Очередной вечер грусти из-за «самой себя» накатил 😒
Смотрю на мамочек по пятьдесят килограмм от силы , будто и не рожали вовсе - слезы по жопе текут , как хочется выглядеть так же . 😅
За время беременности набрала добротных двадцать килограмм ( если ещё учитывать то, что это за последние три месяца до родов ) то думаю не сложно представить как это «тело» выглядит сейчас . 🐷
Муж днями на работе . А зал совсем через дорогу тооо , вот бы ещё времяце на него было 🤔
Комментарии
Живем в небольшом квартале , особо не нагуляешься на одном месте 😂
Но вариант хороший , пусть только чуточку теплее будет 🙏
Спасибо ))
Первая Б +18, вторая Б +20. Ближе к году ребенка снова мои 50))) Только на питании и без спорта.
Вам еще рано об этом думать, сейчас надо восстановиться, а как ребенку будет 6+, поставить приложение lifesum это бесплатный счетчик калорий и постепенно выходить на небольшой дефицит калорий. Все будет еще, а сейчас в вас говорят гормоны, хочется все и сразу. Помню как не влезала в добеременные джинсы месяца в 4 ребенка и ревела, а сейчас они же болтаются) Ставьте цель и достигайте, вы можете!
Ооох , джинсы как сейчас любимые - мой лучший мотиватор
Потому что до 6 месяца я отлично носила все свои штаны , а после родов не в одни не влажу 😂😂
Вы только месяц как родили🙈 что ж сразу все хотят вес так потерять моментально, уйдёт, не переживайте, к пол года крошки я снова была в форме как до родов. А так старайтесь питаться правильно и гуляйте побольше, вот вам и будет вместо зала, а питание это основа. Никакой зал не сделает то, что сделает рацион
У меня после первой беременности оставалось около 5-6 лишних кг, но я после родов ела постоянно печенье Мария по кг в день и ничего не делала (
Все ушло как только перестала жрать лишнее, и очень помогали разгрузочные дни, но их я устраивала уже после окончания гв
Я набрала 19 кг за беременность🤪
за 2 недели ушло 13, но я реально намного меньше ела и старалась ужин сократить до минимума, осталось 3 кг уже до добеременного. И так как в зал я тоже не могу ходить, муж работает до вечера, хожу только 1 раз в неделю в воскресенье на тренировку функциональную.
Попросила мужа купить скакалку и резинку кросфитовкую, уже 2 недели занимаюсь дома, пока дочка рассматривает мобиль или спит (если повезёт)
Попробуйте тоже.
Ещё у нас есть фит бол, качаем на нем дочку на ночь, заодно я видосики посмотрела на ютубе, как с ним заниматься, завтра начну.
А вообще до добеременного веса то осталось 3 кг, но мне в идеале нужно скинуть 8.
Так что надеюсь, что в нас с вами все получится и к весне мы будем подтянутыми, стройными мамочками 😊😊😊
В принципе , такой вариант мне замечательно подходит . День ( а в очеееень хорошем случае и два ) муж бывает дома и я бы могла так же посещать зал в такие дни 🤔
За резинкой и скакалкой сейчас залезу заказать 😅 Все , настрой нужный вы мне дали , а то до весны не так уж и много времени , а в штанишки любимые хочется влезть )
@kmetelytsia_, мой мотиватор - мои любимые добеременные джинсы, меряю их пару раз в неделю, все ещё не Влажу🙈🙈🙈 а они не тянутся....
Может у вас тоже есть любимое платье или штаны, шорты 😉
@juliyagorishna, целый шкаф таких вещей , в которые ещё очень хочется влезать 😂
Та вы только родили, ещё скинете)
Я набрала 17 кг, 10 ушло за 1 неделю после родов, осталось дурацких 7, первых 2-3 мес просто поддерживала питание, но все равно вес не уходил, я была в панике, вместо меня в зеркале какая-то свинья🙁 вот когда малому было 4 мес, я решила пойти в зал, ходила почти каждый день, а вес еле еле начал уменьшатся или опять стоял.. +были проблемы с пищеварением, все препараты назначенные врачами, помогали на время их приёма((
Но, как только я завершила гв, лишние кг как рукой сняло, даже больше чем хотела получилось, чувствовала себя конфеткой, но сейчас за 5 мес отсутствия спорта набавила лишних 4🐽😅 но всё равно такая жирная как на гв я ещё никогда не была
Из набранных 20-ти , оставить в роддоме удалось 10 , а воооот остальные 10 - повисли на моих боках и остальных частях тела и совсем не спешат с ними прощаться 😅
Я наоборот слышала что на ГВ вес восстанавливается быстрее и проще . И стало даже не много обидно , когда у меня молоко просто не появилось 🤷🏻♀️
И в таком весе как сейчас , я никогда не была , только и вижу в зеркале как дирижабль по квартире катится 😂
@kmetelytsia_, вот вот, я тоже смотрела на себя на фотках с крестин и видела там какую-то жируху🤪 я не понимаю тех женщин, которые на гв худеют офигенно, или которые спрашивают советов «как поправится», хочется своим жирком поделится))
@juliaishch, одааааа , сейчас бы из меня вышел отличный донор жирка 😂😂
Так ребенку всего месяц... ещё мало времени прошло - похудеете! Те кто с роддома выходят плоскими 100% 🧙♀️ ведьмы!!! Ну а если не похудеете рожайте второго- реально некогда поесть! Осталась с малыми одна на 1,5 суток - утром пила чай, сейчас грею себе суп 💪🏼🔫🤷♀️
У меня сейчас вес о котором я мечтала всю жизнь,47кг.Нооооо,это всё благодаря не лёгким мамским делам по дому и детииииии.
Ооох , дела по дому не уступают силовым тренировкам точно 😅 Тогда нужно больше мне разгон набрать , глядишь и результат будет ☺️
Божечки , иметь четверых деток и весить 47 килограмм - это оогонь 🔥 😍
@innasmile1993 Пока у меня депресняк и я кроме мужа никого не хочу видеть рядом, а тем более помощь. Как то так у меня, не радужно. Хотя капец как устаю.
Я важу 53 кг пи зрості 167, ну худа, стараюсь і їм все,булки топчу,ефекту нуль,народила і все одразу зникло.мрію хоть пару кг набрати
Такс , ну я верю что мне удастся сбросить , а вам то что нужно набрать ) ☺️🙏
Берёте коляску и часами наяриваете) я набрала больше 20 за беременность, но моей фигуре повезло и дочка спала только в движущейся коляске. Питаться только печеньками успевала