Хорошо😚

Как классно😄у меня ни фига само не уходит

Тоже 😊может посоветуют

Я тоже хорошо скидывала с ней. Дошла до середины 2го уровня потом уехала в село. Так и осталось.

@_mmmm вы занимались по ее тренировкам?

@shamhalova1724 да

@_mmmm какой был результат. Я второй день занимаюсь с ней

Я полностью отказалась от хлеба Не ем сладости. Но полностью отказаться не могу от них, 😄 вообще стараюсь придерживаться пп, но в данный момент я у мамы тут отдельно не готовлю себе. Ем все кроме мучного но мало.

@_mmmm, получается вы похудели создав дефицит калорий и физ.нагрузки? Я хочу тоже кето + ИГ+ физ.нагрузки. Хочу скинуть 5-6 кг. За месяц это возможно, как думаете?

@zubik_rasik думаю да

Надоела она мне😂

@_mmmm спасибо большое 🌹🌹🌹

@asiyatashabova1998, пока не взвешивалась , но чувствую по одежде что да , 1-2кг

@asiyatashabova1998, да нужно контролировать себя , но 1 раз в неделю я себе позволяю 😅но тоже до 6 вечера 😭

@_mmmm хочет стройную жену 🥴

@mivitaaa с одной стороны хорошая мотивация 😂😂

@_mmmm ещё какая 🤣🤣