Mom.life
Анастасия
aakkelbekova
Анастасия ·Мама сына (8 лет)

Девочки, подскажите кто сталкивался с проблемой сна, как засыпать? Долго не могу уснуть ночью, плохо сплю не высыпаюсь. Меняла уже все местоположения. Я так предполагаю это нервное. У кого может было, как справлялись?

31.01.2020

Лучший комментарий

Комментарии

rm2088
Мама·Мама сына (8 лет)

Пустырник мне помогает

31.01.2020 Нравится Ответить
viki_gorb56
Виктория·Мама троих детей

То же самое...

31.01.2020 Нравится Ответить
ivanova84
Екатерина·Мама двоих (9 лет, 20 лет)

Ну и постоянный режим. В одно и тоже время ложиться

31.01.2020 Нравится Ответить
ivanova84
Екатерина·Мама двоих (9 лет, 20 лет)

Гулять перед сном, как минимум 15 минут. Спать с открытым окном, или хотя бы проветривать хорошо перед сном

31.01.2020 Нравится Ответить
Читайте также