elvira11111
Эльвира·Мама сына (8 лет)
Девочки ,подскажите ,может у нас тут есть занятия для беременных хоть какие-то ?
Так боюсь бока отлежать и жиром заплыть 🏋🏽♀️
Спортсмен я ,конечно ,так себе ))
Просто с прошлой беременности +10 кг жили со мной долго 😅🤪И вот я только обновила гардероб и пришла в худую форму и снова 🤰🏻🐷
Килограммы ко мне липнут,уже +3😭😭😭😭
31.01.2020
Комментарии
Ходите в бассейн пару раз в неделю и каждый день проходите не меньше 10000 шагов, это достаточная активность, чтобы не заплывать
Ну и выкинуть все булочки и шоколадки конечно)
31.01.2020 Нравится Ответить
Бассейн это моя боль 😖 плавать не умею и боюсь 😅Несколько раз начинала обучение с тренером и бросала ,может сейчас самое время снова начать 😊
02.02.2020 Нравится Ответить
Я стараюсь много ходить пешком, вечером со свекровью ещё круги по парку наматываем)) и воздух свежий, и спится хорошо. За всю Б пока +3 кг.