Когда совсем невыносимо пила нурофен экспресс и плюс ежедневная зарядка на мышцы спины хоть 10-15 минут. Отлично постоять в колено локтевой позе мне прям легче было

Я просила мужа делать массаж. Он не профессиональный массажист, но мне помогало. Иначе крутило весь позвоночник, спать не могла

Тоже было, сходила на мрт, остеопат. Оказалось кончик выскочил во время родов, поставили на место, еще несколько позвонков вправили. Прошла несколько сеансов и все наладилось. Все мази и пластыри лишь облегчали боль. Вдоль потом стала дичайщая, не могла малыша поднять.

В роддоме говорили широкий бандаж носить, чтобы распределять нагрузку.

Тейпирование поможет

У меня так седалищный нерв защемило, таскала за собой правую ногу. Мне массажист сделала обдавливание точек каких-то, массаж и в бане потом попарилась и намного легче стало. После второго сеанса все вообще прошло

Вам бы к неврологу и на мрт. Я ходила, оказалась грыжа. Боли страшные были. Врач при гв назначил вольтарен гель, неделю помазала по 2 раза в день и до сих пор не болит, ну немного бывает, никак не дойду до больницы, надо колоть что-то