Я первый месяц не ела мед, цитрусы, шоколад, красное. В основном был бульон из индейки. Мясо вареное, картошка. Потом стала по чуть-чуть вводить новые продукты. Один день помидор, посмотрела как на дочке отразилось. Все хорошо, потом другой продукт. Так к 3 месяцам остался под запретом только мед и цитрусы (я их и не пробовала вводить в рацион)
Мне тоже очень нравится это имя💞 а вот как некоторые люди реагируют это капец конечно 😤 рожала я в Оренбурге а живу в районе, нас быстро выписали из роддома и не взяли анализ один дали направление в местный роддом чтобы там сдали, вот вчера мы приехали в местный роддом и эта женщина которая брала кровь перед самим анализом заполняла документ и значит спрашивает у меня ФИО ребёнка я говорю и она начинает смеяться и выдаёт мне вам самим то не смешно как вы ребёнка обозвали😳 и дальше ржёт на моем лице выражение "что бл**ь" и все что я ей ответила было бы смешно не назвали бы и ещё сказала что глупее вопроса я не слышала😤 и она так легко отделалась моим ответом и реакцией только потому что это было до того как она проткнула пяточку моей дочки а если бы это было уже после то меня бы понесло наверное 😨
Все кто говорят рацион мамы не зависит... Вообще не соглашусь. Это всё индивидуально! Например у моего ребёнка от того, что я поем рис или выпью кефир, такие колики! Мама не горюй! 🙈 Я аж плакала, как ему было тяжело! Проверила три раза, исключила эти продукты
Придерживаюсь такого:
Ничего острого, жареного, жирного
Никакого риса
Супы, греча, макароны твёрдых сортов, варёное мясо, либо тушёное, зелёные яблоки, бананы, рыбу пробовала только минтай и спинку горбуши (от остальной стало воротить и тошнить ещё в беременность 😩), творог в умеренных количествах, сметана, перловка
Ну наверное это всё 😄
Печенье, сухари ванильные
Ничего сладкого(очень очень редко, у меня диатез- у ребёнка на щёчки высыпает)
И никакого алкоголя, ВООБЩЕ (ну мало ли, я так, на всякий случай)
Но ещё раз: всё индивидуально
💐💐💐
У нас через день ..
День овощной,кроме капусты ( не люблю)
День первое..второе...чай с молоком
Третий фрукты,салаты(сметана или йогурт в заправке)
Четверг рыбный день
Пятница/суббота подъедалось то что не съедено за неделю и по новой.
В воскресенье делаю(до сих пор привычка осталась) заготовки на неделю,подписываю и замораживаю
Естественно без фруктов и овощей заморозки...салатик быстро делается
Я как таковой сильной диеты не придерживаюсь. Но все же... продукты ввожу в рацион с интервалом в дня 3-4. Съела- посмотрела. Ниче не вылезло, изменений в стуле, поведении нет- отлично значит можно употреблять в пищу.
Ну и соответственно не ем продукты, которые газнообразование вызывают(капуста белокочанная, яблоки- если хочется-запеки в духовке вкуснотища еще та)), груши, мучного поминимуму). Ну а продукты какие вводить уже можно, а какие позже- на просторах интернет можно подсмотреть. При такой "диете" проблем нет с животиком, ну конечно не исключая случаи когда бутербродов переем, тогда немного капризный малый. В принципе что ела в беременнось то и сейчас можно.
А вообще можно все, но в меру и главное наблюдать реакцию малыша.
Удачи нам и Вам переждать эти первые месяца😉😊
Тоже не слушала тех , кто «я ела все, запивала газировкой шаурму» 🤣
Греча курица
Индейка
Макароны
Каши 50%воды 50% молока
Говядина
Печенье «Мария»
Чай с молоком
Родила летом , пролетела со всеми овощами и фруктами 🙊
Вам попроще будет 😌
Вообщем все ,как говорится, самое пресное и не особо вкусное )
10 месяцев так придерживалась , сложнее первые 1-2 месяца, зато сейчас хорошая привычка не тащить все в рот 😸
Никакого кофе , хотя жить без него могла
@tuchka1999, вот и опирайтесь нa свой интстаграмм , зачем до меня то досушиваться , ещё и с утра !
Идите уже детьми займитесь , и дайте мне спокойно собраться по делам , неугомонная всеядная женщина 😀
@tuchka1999 вы ели красное 😲😲😱😱😱 ужас какой, да ещё и все лето 🤪. Шучу конечно)))) как можно отказывать себе во вкусной еде, не понимаю)) и для чего это жертва, есть все пресное. Надо есть вкусно и полезно, разнообразно)
@juliamommmm, как говорят неонатологи в роддоме , можно все по чуть-чуть
Но я придерживаюсь «старинки»
Морепродукты не ем
Острое
Экзотическое ( фрукты )
Цитрусовое ( 1 мандаринку раз вс2 дня съела )))
Кофе люблю , теперь пью 1 раз в день
Бабушки огурцы свежие не любят , говорят слабит ребёнка
Я стараюсь этого минимума придерживаться