Мамочки на гв кто придерживается диеты пишите свой рацион 😊
Тех кто считает что диета не нужна прошу мимо, тихо молча просто мимо😆
Лучший комментарий
@epkachura не держи в себе,выскажись))))мракобесие не должно процветать😆
Комментарии
Я первое время не ела конфеты и цитрус. Ела здоровую, свежую пищу
У нас аллергия на мед и молоко коровье,поэтому из рациона исключила.Ну и до 3 мес не ела цитрусовые,рыбу,солёное.
Я первый месяц не ела мед, цитрусы, шоколад, красное. В основном был бульон из индейки. Мясо вареное, картошка. Потом стала по чуть-чуть вводить новые продукты. Один день помидор, посмотрела как на дочке отразилось. Все хорошо, потом другой продукт. Так к 3 месяцам остался под запретом только мед и цитрусы (я их и не пробовала вводить в рацион)
Красивое имя у доченьки ) моей Мие уже 3,5 года ) кайфую от неё ) а диеты никакой не придерживалась )
Мне тоже очень нравится это имя💞 а вот как некоторые люди реагируют это капец конечно 😤 рожала я в Оренбурге а живу в районе, нас быстро выписали из роддома и не взяли анализ один дали направление в местный роддом чтобы там сдали, вот вчера мы приехали в местный роддом и эта женщина которая брала кровь перед самим анализом заполняла документ и значит спрашивает у меня ФИО ребёнка я говорю и она начинает смеяться и выдаёт мне вам самим то не смешно как вы ребёнка обозвали😳 и дальше ржёт на моем лице выражение "что бл**ь" и все что я ей ответила было бы смешно не назвали бы и ещё сказала что глупее вопроса я не слышала😤 и она так легко отделалась моим ответом и реакцией только потому что это было до того как она проткнула пяточку моей дочки а если бы это было уже после то меня бы понесло наверное 😨
Не ела только цитрусовые первые 3 мес, остальное ела по немного пробовала , смотрела на реакцию ребёнка, все было норм
А я держала диету,а для того чтоб скинуть лишние кг)
Все кто говорят рацион мамы не зависит... Вообще не соглашусь. Это всё индивидуально! Например у моего ребёнка от того, что я поем рис или выпью кефир, такие колики! Мама не горюй! 🙈 Я аж плакала, как ему было тяжело! Проверила три раза, исключила эти продукты
Придерживаюсь такого:
Ничего острого, жареного, жирного
Никакого риса
Супы, греча, макароны твёрдых сортов, варёное мясо, либо тушёное, зелёные яблоки, бананы, рыбу пробовала только минтай и спинку горбуши (от остальной стало воротить и тошнить ещё в беременность 😩), творог в умеренных количествах, сметана, перловка
Ну наверное это всё 😄
Печенье, сухари ванильные
Ничего сладкого(очень очень редко, у меня диатез- у ребёнка на щёчки высыпает)
И никакого алкоголя, ВООБЩЕ (ну мало ли, я так, на всякий случай)
Но ещё раз: всё индивидуально
💐💐💐
Ну и девушки правильно пишут, ешьте- смотрите реакцию))
Я по жизни такого рациона просто придерживалась ))
Я прям в инете смотрела «диета кормящей мамы», там по идее все полезное - греча, отварное мясо и тд, и скинула все лишнее за 2 месяца с ней
У нас через день ..
День овощной,кроме капусты ( не люблю)
День первое..второе...чай с молоком
Третий фрукты,салаты(сметана или йогурт в заправке)
Четверг рыбный день
Пятница/суббота подъедалось то что не съедено за неделю и по новой.
В воскресенье делаю(до сих пор привычка осталась) заготовки на неделю,подписываю и замораживаю
Естественно без фруктов и овощей заморозки...салатик быстро делается
Я как таковой сильной диеты не придерживаюсь. Но все же... продукты ввожу в рацион с интервалом в дня 3-4. Съела- посмотрела. Ниче не вылезло, изменений в стуле, поведении нет- отлично значит можно употреблять в пищу.
Ну и соответственно не ем продукты, которые газнообразование вызывают(капуста белокочанная, яблоки- если хочется-запеки в духовке вкуснотища еще та)), груши, мучного поминимуму). Ну а продукты какие вводить уже можно, а какие позже- на просторах интернет можно подсмотреть. При такой "диете" проблем нет с животиком, ну конечно не исключая случаи когда бутербродов переем, тогда немного капризный малый. В принципе что ела в беременнось то и сейчас можно.
А вообще можно все, но в меру и главное наблюдать реакцию малыша.
Удачи нам и Вам переждать эти первые месяца😉😊
Тоже не слушала тех , кто «я ела все, запивала газировкой шаурму» 🤣
Греча курица
Индейка
Макароны
Каши 50%воды 50% молока
Говядина
Печенье «Мария»
Чай с молоком
Родила летом , пролетела со всеми овощами и фруктами 🙊
Вам попроще будет 😌
Вообщем все ,как говорится, самое пресное и не особо вкусное )
10 месяцев так придерживалась , сложнее первые 1-2 месяца, зато сейчас хорошая привычка не тащить все в рот 😸
Никакого кофе , хотя жить без него могла
@mamakotika3006 ссылка 🧐🧐🧐
@tuchka1999, вот и опирайтесь нa свой интстаграмм , зачем до меня то досушиваться , ещё и с утра !
Идите уже детьми займитесь , и дайте мне спокойно собраться по делам , неугомонная всеядная женщина 😀
@tuchka1999 вы ели красное 😲😲😱😱😱 ужас какой, да ещё и все лето 🤪. Шучу конечно)))) как можно отказывать себе во вкусной еде, не понимаю)) и для чего это жертва, есть все пресное. Надо есть вкусно и полезно, разнообразно)
И я с вами 🤣 эхх чтож мы за матери , ели ( и я до сих пор ем) все подряд !
@katya_avd а я ещё и пила по бокалу КРАСНОГО ВИНА в неделю 😂
У сына колики были почти до года, никакие диеты не спасли 🤷♀️, так что подумайте).
Диета для чего именно ? Похудеть или для качества молока ?
Что можно а что точно нельзя и может вызвать аллергию или из-за этого может беспокоить животик, я просто не опытная ещё в этом деле 😊
@juliamommmm, как говорят неонатологи в роддоме , можно все по чуть-чуть
Но я придерживаюсь «старинки»
Морепродукты не ем
Острое
Экзотическое ( фрукты )
Цитрусовое ( 1 мандаринку раз вс2 дня съела )))
Кофе люблю , теперь пью 1 раз в день
Бабушки огурцы свежие не любят , говорят слабит ребёнка
Я стараюсь этого минимума придерживаться
@juliamommmm, кстати , у моих детей коликов не было, посмотрим как у третьей
Пройду мимо. Тихо и молча.