Мой первый провал в похудении 🤪 Думала, организм уже восстановился ( на гв)- начну я урезать себя в…

Я в 3 месяца начала тренироваться, в зал пошла, но, то ли кризис лактационный, то ли физ нагрузки, в общем молока стало меньше. Сейчас дома начала тренироваться, без отягощений. Ну а 70% это питание!!!

У меня два раза выходило похудеть после завершения гв, и то во второй намного труднее, но и набрала больше

У меня вес стоял с 3 до 7 мес, просто катастрофа, а когда в 4 мес+5кг от веса после родов, то я побежала сдавать все гормоны и к эндокринологу на консультацию. Посмотрела она уровень пролактина и сказала: мама, кормим дальше. Собой займётесь через год🤦‍♀️скорректировала мне немного питание, убрала полностью сливочное масло, гранолу, овсянку и йогурты с наполнителями и в 7 мес уже было -5 кг👍в зал не ходила, дома делала планку и гуляла с коляской по 5-7 км до 9 мес уже было - 8кг. Сейчас уже -9 кг от добеременного веса, но ещё есть гв. Поэтому наберитесь терпения, пока пролактин высокий, то вес стоит на месте.

Значить вы не правильно делаете раз вам приходится голодать . Вы знаете принципы правильного питания, свою норму бжу?

Я наоборот, весь день задаю вопросы- а нормально ли так худеть на ГВ, кушая как бегемот

Все мы такие разные)

Хотите в секту к мамам-тюленям? Мы тут не худые и продолжаем жрать😭

Это шутки конечно, а вы держитесь ❤️

Как набрать вес?🙈

я даже не знаю что буду делать, у меня на гв до головокружения и руки тряслись если не поем, не просто это все с едой на гв...

И сколько дней вы меньше едите и занимайтесь спортом? И как часто взвешиваетесь?

Отказ от жаренного, выпечки, хлеба. Больше воды и пп с тренажёрным залом. Я так после родов привели себя в форму. Но гв уже на было. Не знаю я влияет это или нет

Я в 4 мес пошла в зал, так как сама дома не справлялась, вес просто стоял.. кушала всё правильное, вес всё стоял, а в зале то херачила, у меня уже истерика посто была, потом через мес регулярных занятий начала сбрасывать по 1-2 кг.. или опять он стоял🤦🏻‍♀️ а потом как начала сворачивать гв к 9 мес убрала ночные кормления, а в 11 и вовсе перестала давать грудь.. и хоба лишний вес как рукой сняло😱

Организм восстановился, всё наладилось🤟🏿

Но такой жирной как на гв я никогда не была🐽

Привет,я хочу подписаться на крутой марафон похудения,уже прибегала к их помощи,ищу напарницу чтобы разделить цену напополам и заходить с одного аккаунта)