У меня такая проблема.Всё время хочу кушать😄На прошлую беременность было так же и я жрала как ненормальная и набрала ... в общем много.Что можно кушать,что б быть сытой и не набирать много 😆 я не хочу снова превращаться в дирижабль 🥺
@aidasulll, я 18 кг набрала 😟 в обычное время,до бер я даже 3 кг не могла набрать
@aidasulll, интересно , а на вес ребёнка это влияет? Не особо хочется первый раз рожать крупного
сейчас нет,они жирок набирают в 3 триместре.
Я набирала 30 ребёнок 3800,в основном сильный отек
И я боюсь набрать как в первую беременность🙈 не ем сладкое во второй половине дня. И на ужин стараюсь овощи есть в основном - много овощей)
Мне ничего не помогает,пробовала фрукты,овощи,но все равно хочу колбасы или чебурек😀
Попробуйте есть часто но не большими порциями, 5-7р в/д, по утрам постарайтесь есть кашки, яйца, сыр например, потом второй завтрак, обед, полдник,ужин,перекус, что касается второго завтрака это как раз фрукты, чай с чем нибудь попить, вообщем можно практически всё но по немногу, обед легкий супчик, либо гарнир с филе либо рыбкой, ужин тушеные овощи, с белком, и перекус перед сном лучше конечно творожок можно мягкий, но лучше без всего, единственное можно с зеленым яблочком, творог хорошо и долго переваривается, поэтому ночью уже есть не захочется, больше пейте, промежуток в еде должен составлять не менее раз в 3-4часа, откажитесь от сладкого, заменяйте его сухофруктами, орешки, фрукты, откажитесь от всех легких углеводов от которых всё только в бока откладывается, хлеб белый, картошку, лучше исключить, рис лучше бурый, либо красный, жирное,жареное, хорошо бы тоже по возможности не употреблять в больших количествах особенно после 16:00, удачи Вам!))
Паааать,курдюк ешь блин🤣🤣🤣 жиры,белки!!! Сливочное масло мажь на половинку варёного яйца. Дня 3 будешь сытая ходить 😂
Я сама такая. Уже набрала 12 кг 😭 и я не знаю, что можно такого съесть, чтобы быть сытой надолго...
@sacita1997, да ничего особенно,выбежала с ванной с тестом в руках как сайгак 😆😆😆
Мама ищет идеи для вкусного обеда или ужина. Делитесь любимыми местами и блюдами!
Почему в такую погоду я хочу кушать все время??????
Вопрос к кормящим мамочкам. Как вы питаетесь на ГВ? Кушаете всё подряд? Или как я боитесь, и отказываете себе во всем ? Я так хочу шоколада и окрошки 😢🥺 Когда уже можно будет кушать всё?
Девчонки, расскажите на чем катаетесь? Хочу попробовать снова сесть за руль, пока присматриваю варианты. Основной запрос, чтобы не много бензина кушала и надежная в обслуживании (без постоянных вложений).
Хочу кушать нереально! Холодильник пустой. Хочу в Макдональдс. Муж спит. Печаль.
Мария·
Мама дочки-младенца
Больше белковой пищи, она сытнее