Девочки 🌸а велотренажер дома нужен ? Кто-то занимается? ... или просто потом на нём будет гора вещей🤪
Комментарии
Мне очень нравиться ))) я занимаюсь , достаточно 15-20 минут и я вся сырая ))) купила на авито , за 3500 рублей , подучилось не очень уж и накладно ;) муж тоже иногда занимается , дочка тоже любит ))) ну я довольна ))) прямо к телеку ставлю и поехала ))) и смотрю и еду)) ноги заметно подтянулись ;)
Ещё делаю обертывания - на ляхи и живот , обматываю пищевой пленкой , сверху штаны )) и еду )) эффект моментальный 👍🏻👍🏻👍🏻
Лучше купите курс йоги и занимайтесь дома йогой. Для этого нужен только коврик и желание. От одного велика толку мало.
Я занималась 3 дня в неделю стабильно. Реально мышцы приводит в тонус! Я еще пояс одевала для похудения и одежду теплую так вообще вес уходил на ура! Сейчас кстати продаю)) муж абонемент подарил ))
С удовольствием конечно 🤪но пока нет возможности выходить без деток .
У меня на кухне стоит, в вешалку не превратился. Кручу каждый день по часу на среднем режиме, мышцы в тонусе уже хорошо. Конечно лучше после тренажёра ещё и упражнения, но если сил нет, то и просто прокатится под музыку или сериальчик вообще красота
Мне муж купил по моей просьбе давным давно. У меня тогда была сильная мотивация: выход на работу после декрета с сыном, а ещё через полгода планировалась встреча выпускников. 😁 Я тогда очень активно за себя взялась. Строгий контроль питания, режим питания. Исключила «мусорную» еду, перешла на низкоуглеводное питание. Каждый день, строго каждый день, кроме первых «критических», крутила по 40 минут. А после него силовые на группы мышц по графику на коврике. Конечно попа орехом не стала, но за 6 месяцев похудела на 12 кг, пресс появился и мышцы в тонусе были. Понравился результат, проколола пупок.😁втянулась, и продолжала поддерживать фигуру около 10 лет. Но уже не каждый день, а 3 раза в неделю велик и силовые, питание не такое строгое, но всё же под контролем. Перед второй беременностью расслабилась, до сих пор не могу заставить себя крутить педали и всё остальное. Желание есть. Мотивации нет. 😁 Это не так просто как кажется.)) Тяжело и физически и психологически (скучно, время тянется, когда крутишь, очень медленно даже перед телеком😁). Да и ограничения соблюдать тяжело, а без ограничений пусто дело.
Ух... у меня есть мотивация 💪🏻а после положительных комментариев(что есть эффект ) -двойная мотивация 👌🏻👍🏻🌸питание под контролем ) но дрябь🤮🤢хочется подтянуть ) и скинуть ещё 5-6 кг)самых тяжелых и противных кг😑
@kseniayn, без силовых на одном кардио скинешь не только жир, но и мышцы сгорят. 🙂Надо +силовые обязательно. Кстати, я не представляю как совмещать велотренажер и маску.😁 У меня во время занятия пот течёт с лица, кожа отдаёт в это время, выгоняет с потом шлаки, а не принимает.
У меня был, отлично подтягивает ноги и орех 💪но отдала его брату ,а себе взяла эллипсоид , тк на нем больше энергии тратится. А брат с женой уже несколько лет почти каждый вечер под сериальчик педали крутят ))
У меня был эллипсоид )) во вторую беременность мешался мне 🙃и продала ... а сейчас вот думаю попробовать велотренажер 😉
@kseniayn, ну вот мне сейчас есть с чем сравнить и на велике реально попа круглее становится. Только я себя не жалела и ставила самый тяжелый режим)) и время увеличивала ) сейчас такого результата че то не наблюдаю 😁
Я занималась почти каждый день после работы) тогда худела и очень хорошо ляжки подтянулись, сейчас тоже думаю домой какой нибудь тренажер взять
@sladenkaya_nelli, всё;) без вариантов ))) беру 🥰благодарю 🌸🌸🌸
@kseniayn, да на самом деле) я включала передачу интересную какую-нибудь или фильм и около часа крутила педали😁
@sladenkaya_nelli, вот )) именно это и хотела узнать )) приятное с полезным 👌🏻и вроде сидишь 👍🏻фильм смотришь ))и польза для тела 🥰
Лет 15 дома стоит. До беременности крутила очень редко. Сейчас нет. Думаю зависит от человека, мне для толчка надо компанию (пойду лучше на занятия в фитнес-клуб), а есть люди, которые и дома прекрасно могут заниматься.
😫 ох , я с удовольствием пошла бы на занятия хоть куда 🤯но не могу каждый день выходить из дома без детей ...и вообще это проблематично на данном этапе ... а так , дома, могу выделять час другой на себя 👌🏻
У меня у всех, кто приобретал сие чудо оно превратилось в вешалку.
P. S. То ли с ночного голода, то ли от того, что На картинке у тётки такие аппетитные формы, что вместо бигудей я вижу сосиски 🤷♀️
Сосиски 🤣👍🏻вот не хочется дом захламлять 🤔под вешалку )
Я купила, до беременности крутила, ноги начали преображаться через 10 дней после регулярных,но неизнурительных тренировок.
После родов начало прогрессировать хр. Заболевание суставов и как крутить начинаю, болят колени. Поэтому стоит пока. А так отличная вещь.
Сначала должна появиться мотивация. Это когда ты коректируешь себя, вне зависимости от обстоятельств и инвентаря.
А так, да просто будет вешалка))
@kseniayn может немного не так мысль донесла. Мотивация, это когда ты постоянно находишься в определенном режиме. Т.е. ищешь спорт везде) Например, занимаешься домашними делами и раз поприседала, пошла с детьми гулять - набегалась, зарядку сделала. Или просто на месте попрыгала. Перед сном, наприме, потянулась во все стороны))
Питание.
Вот тогда будет результат) это какой-то внутренний порыв, когда тебе ничего не мешает заниматься собой)
Ой ! У меня подруга месяц назад купила уже продает 😂не вписался в ее режим дня 😉
@kseniayn она дорожку только продает ,а до покупки кричала я бегать буду люблю бег ,муж купил ее на 2 дня хватило ,потом хламом стал покрываться 😂
🤣а хочется как на картинке ))) утром , перед телеком ...да с масочкой))) да чтобы жопа/орех был 🤣🤣🤣
@kseniayn, ну почему же,первый день так и будет))))а потом удобная вешалка))))
@kseniayn, скажите, пожалуйста, Вы купили и уже занимаетесь?! Есть эффект?! Тоже хочу приобрести, но муж говорит, что будет служить вешалкой для вещей ((