Девочки, что делать с бешеным аппетитом на ГВ?😫 Ем как слон, и не наедаюсь, набрала уже 2,5 кг 😢 Причём в беременность набираю немного, после родов почти не осталось лишних кг,...

Карина

Девочки, что делать с бешеным аппетитом на ГВ?😫 Ем как слон, и не наедаюсь, набрала уже 2,5 кг 😢

Причём в беременность набираю немного, после родов почти не осталось лишних кг, а как молоко приходит, начинается жесть 😕 С первой дочкой так набрала 10 лишних кг(( Но после завершения ГВ аппетит нормализовался, и за полгода скинула их.

Не хочу превращаться в 🐷 второй раз, помогите советом 🙏 Может это каких-то микроэлементов не хватает?

30.01.2020

Лучший комментарий

На выработку молока требуется около +500 калорий к обычному вашему питанию..так что аппетит - это нормально. Сбалансируйте питание, не налегайте на мучное, питайтесь полезно,традиционно,разнообразно,не за двоих, и будет вам счастье:))

30.01.2020 Нравится Ответить

karina_vasilyeva

Спасибо, буду стараться 🌺🌺🌺

31.01.2020 Нравится Ответить

pasternak_daria

Ешьте яблоки, пейте кефир. Откажитесь от той пищи, от которой разносит. Чаще уходите из дома гулять, побольше пеших прогулок - отличная физнагрузка!

30.01.2020 Нравится Ответить

karina_vasilyeva

Спасибо, попробую )

31.01.2020 Нравится Ответить

chichulia

Я в беременность эту уже 20 кг.набрала(((мне врач говорила что можно попробовать сначала съесть хлебец диетический и запить стаканом воды или чаем. Меня пока что спасает. Я беру dr.kerner,они с разными вкусами и в одном хлебце всего 30 ккал.

30.01.2020 Нравится Ответить

karina_vasilyeva

Спасибо за совет, попробую )

31.01.2020 Нравится Ответить