Калий и магний. А ещё растяжка каждый день.

Судороги обычно кальций магний но вам надо сначала к врачу найти причину и потом уже грамотное комплексное лечение. А так попьёте витамины а может вам они не нужны а надо что-то другое по анализам кто же знает то

При беременности жутко сводило ноги , кальций помог

У меня в беременность сводило ноги, выписывали магний

Кальций, сдайте на него анализ

У меня в этом возрасте такое началось,оказалось плоскостопие с побочными ему

Кальций, по себе заметила во время беременности

Магний и витамины группы В