@tanya09.10, да,ровно за 42 дня...питание плюс тренировки дома,я не срывалась....ушло много воды ну и конечно сам жир...я не набирала после,ну вот сейчас забеременела и конечно это не избежно😞
Много гуляла с коляской, и диеты придерживалась- мало мучного, сладкого почти не ела , жирного, жареного. Родила в начале марта к июню почти вернулась в форму и весу. К июлю вообще уже была худышка. На ГВ были. Через 7 мес начала на трени раз в неделю ходить.
@tanya09.10 гуляйте больше , я прям всю прогулку ходила с коляской, будь это 2 или 3 часа👍 и питание наладить и все. Как минимум. Ну это если нет возможности куда-то заниматься ходить.
Юлия·
Пп и спорт 15 кг и подтянутая фигура за пол года
Евгения·
Мама двоих (1 год, 3 года), ждёт третьего
В перезагрузке участвовала у созоник 14кг спросила за 42 дня
Татьяна ··
Мама сына-младенца
Всего за 42 дня???! А вес не набирается потом опять ? И как так быстро ?
Какие там вообще способы так прилично сбросить
Евгения··
Мама двоих (1 год, 3 года), ждёт третьего
@tanya09.10, да,ровно за 42 дня...питание плюс тренировки дома,я не срывалась....ушло много воды ну и конечно сам жир...я не набирала после,ну вот сейчас забеременела и конечно это не избежно😞
Анастасия·
Мама двоих (1 год, 11 лет)
Система - 60, 10кг за 3,5 мес
Марина·
Мама сына-младенца
Пп и спорт за 1,5 месяца -10кг,говорили что это вода ушла🤷🏼♀️но я была довольна
Хотя спортом меня не заставить заниматься,но это как-то понравилось
Марина··
Мама сына-младенца
@tanya09.10, в экстрим фитнесе есть проект «экстремальное преображение»
Вот я с подругой пошла учавствовать и мне понравилось
Потому что одна не могу худеть
Татьяна ··
Мама сына-младенца
а по стоимости как?
Марина··
Мама сына-младенца
@tanya09.10, https://instagram.com/extremalnoe_preobrajenie?igshid=ny0e9quje7h5
Вроде 6 написано,но часто снижают цену ближе к началу проекта
Юлия·
Мама двоих (3 года, 14 лет)
ПП и спорт (тренировки в зале с инструктором 3 раза в неделю силовы, 2 раза в неделю кардио) . С сентября по январь ушло 23кг.
Яна·
Мама двоих (младенец)
Есть три способа сбросить вес:
1. Меньше жрать
2. Больше двигаться
И! Внимание! Для самых стойких!!!:
3. Меньше жрать и больше двигаться
Александра·
Мама сына-младенца
Учавствовала в марафоне Кристины Архиповой... скинула около 4,5 за месяц. 5 кг за два) мне больше и не нужно
Регина🫂·
Мама сына-младенца
Спорт, очень много спорта и дефицит калорий
Я бы может тоже в экстрим сходила, но я сама себе должна выбирать время, ибо ребёнок
Анастасия ·
Мама дочки-младенца
да просто не есть фигню. мне помогло. да и уйдёт вес, ну или его часть. времени мало прошло
Наталья·
Много гуляла с коляской, и диеты придерживалась- мало мучного, сладкого почти не ела , жирного, жареного. Родила в начале марта к июню почти вернулась в форму и весу. К июлю вообще уже была худышка. На ГВ были. Через 7 мес начала на трени раз в неделю ходить.
Татьяна ··
Мама сына-младенца
Мы больше не на гв (((
Наталья··
@tanya09.10 гуляйте больше , я прям всю прогулку ходила с коляской, будь это 2 или 3 часа👍 и питание наладить и все. Как минимум. Ну это если нет возможности куда-то заниматься ходить.