Глупый вопрос 😄я ленивая жопа, дома заниматься комплексом упражнений не хватает силы воли🙈как…
Глупый вопрос 😄я ленивая жопа, дома заниматься комплексом упражнений не хватает силы воли🙈как думаете, если ежедневно качать пресс(обычным способом, как в школе) и просто приседать, есть вероятность того, что что-то подтянется?😂
Алина·
Мама дочки (3 года), беременна (18 нед.)
Есть вероятность, что Вы перестанете быть ленивой жопой😀
Надо с чего-то начинать.
Я делала планку в течении недели, а потом забросила, потому что я тоже ленивая жопа😁😁😁
Вдруг у Вас все получится
Наталия Карасева··
Мама дочки (2 года)
Ну это вряд ли😂это максимум, на что я способна. Неделю занимаюсь, пока бросать желания нет)Планку кстати ненавижу🙈😄
Алина··
Мама дочки (3 года), беременна (18 нед.)
по мне так планка - это самое простое, которое меньше всего времени занимает😀
anastasia·
Мама сына (3 года), беременна (35 нед.)
Неа (
anastasia·
Мама сына (3 года), беременна (35 нед.)
Подходите на групповые занятия в зал, там вам ленится не дадут и с людьми вместе веселее
Марина ·
Мама дочки (1 год), беременна (21 нед.)
Начните пока с этого , потом подключайте ещё упражнения )
Екатерина ·
Мама сына-младенца
Если каждый день ,что то делать результат пойдёт ,просто медленно) ну и естественно не наедаться просто,кушать по не много) мне когда лень я просто вот пару упражнений и не ем много,и хожу много и все процесс запускается)
Наталия Карасева··
Мама дочки (2 года)
@herbera69, не подскажете какое?
Молоткова Женя··
Мама сына (2 года)
есть nike training, есть adidas training, bs365
Наталия Карасева··
Мама дочки (2 года)
вот спасибо, самый полезный комментарий 👍👍👍
Ольга·
Мама двоих (младенец)
Пресс точно будет через 2 недели примерно уже результат
Молоткова Женя··
Мама сына (2 года)
Если за питанием не следить, то никакого пресса и в помине не будет
Ольга··
Мама двоих (младенец)
так вопрос не о похудении, а о подтяжке. Конечно если ты жир сплошной один пресс не поможет 😆
Татьяна Григорьева·
Мама двоих (2 года, 12 лет)
+Планку делайте💪🏼всё подтянется
Ирина·
Мама сына (1 год)
Тоже ленивая до ужаса, пока что перестала есть после 6 и по вечерам делаю планку, приседаю и наклоны скинула так 3 кг, в инете есть картинки типо похудением за30 дней и там указано сколько нудно сделать по количеству раз упражнений
Di·
Мама двоих (1 год, 3 года)
К этому ещё добавьте планку, и питание 🙌🏽
Я сейчас только так, возможности в зал ходить пока нет.
Ольга·
Мама сына-младенца
Понимаю вас. Я ленивая жопа в плане тренировок. С 7 января худею и вот дня 4 как добавила тренировки. Махи,отжимания,приседания. И упражнения вот в этих приложениях. Пока не знаю на сколько меня хватит. Ещё массаж делаю
Юлия·
Мама сына (1 год)
Я вот как-то взяла себя в руки после НГ и имею дикое желание летом выглядеть вполне прилично. Надоело мне моё тбесформенное тело. И вот знаете, как представлю, что мне говорят комплименты, в первую очередь муж, как восхищаются моей фигурой и силой воли- я сразу бегу заниматься. 30-40 мин через день с резинками и бутылкой 5 л. Всё! Я полюбила тренировки и без ломки приступаю к ним снова. Ещё начала делать вакуум и для меня это круче планки.
Alexandra·
Мама дочки (2 года)
Самый лучший способ заставить себя заниматься, когда ты ленивая жопа, это найти активную подругу, которая не даст расслабиться, и ходить с ней в спортзал.