Какой отчет мне вчера составили 🙂
Был большой опрос, что я ем, в каких объемах.
Смотрели мои анализы все.
Выявили дефицит веществ, исходя из моего обычного питания.
Спросили, на сколько я хочу похудеть.
Составили план питания по дням. Что радует - прям сразу с конкретными рецептами! Голову ломать вообще не надо.
Питаясь так, я восполню дефицит витаминов и буду худеть по 800гр в месяц (это мое пожелание - плавное снижение веса).
Составлял врач эндокринолог-диетолог.

#агапукзд1