Какой отчет мне вчера составили 🙂

Был большой опрос, что я ем, в каких объемах.

Смотрели мои анализы все.

Выявили дефицит веществ, исходя из моего обычного питания.

Спросили, на сколько я хочу похудеть.

Составили план питания по дням. Что радует - прям сразу с конкретными рецептами! Голову ломать вообще не надо.

Питаясь так, я восполню дефицит витаминов и буду худеть по 800гр в месяц (это мое пожелание - плавное снижение веса).

Составлял врач эндокринолог-диетолог.

#агапукзд1