У меня знакомым Дюкан помогал. У меня гормоны сбиты, мне не зашёл. Переждала, теперь поменьше ем и каждые 3 часа и поменьше вредного. Стала ходить в бассейн, на большее пока времени нет
@kseniakrasilnikova42, попробуйте с отказа от сладкого и воды, результат не заставит себя ждать!)) уходит живот в первую очередь! Причём все сахаросодержащий продукты тоже исключить, а это значит читать состав!)) йогурты с добавками и булочки тоже сладостями считается! Мне легко было отказаться, но признаться, я была страшная сладкоежка...
У нас сейчас как раз проходит марафон,создан чат вацап,там делимся успехами,поддержка постоянно, сбрасываем упражнения,рецепты и многое другое. Кто хочет попасть к нам, в личку пишите свои номера телефонов вацап с пометкой марафон
Просто поржать. Было подозрение на аллергию у ребёнка. Исключили полностью бкм, глютен, курицу, яйцо, красное и сладкое. Я вешу 49 кг теперь) уже все ем
Елена·
Самая действенная - это меньше жрать и больше двигаться... судя по знакомым🤷♀️
Анастасия Б·
Мама сына (3 года)
Днем поменьше есть вредного, ночью побольше секс@! И что важно - любите себя!
Юлия·
Мама дочки (1 год)
У меня знакомым Дюкан помогал. У меня гормоны сбиты, мне не зашёл. Переждала, теперь поменьше ем и каждые 3 часа и поменьше вредного. Стала ходить в бассейн, на большее пока времени нет
Ксения·
Мама дочки (1 год)
Низкий поклон девушкам с крутой силой воли... Я только начинаю и срываюсь.
Валерия·
Мама двоих (младенец)
2 недели и минус 5 кг! Просто отказ от всего сладкого! Много пить и через день упражнения по 20 мин
Валерия··
Мама двоих (младенец)
@kseniakrasilnikova42, попробуйте с отказа от сладкого и воды, результат не заставит себя ждать!)) уходит живот в первую очередь! Причём все сахаросодержащий продукты тоже исключить, а это значит читать состав!)) йогурты с добавками и булочки тоже сладостями считается! Мне легко было отказаться, но признаться, я была страшная сладкоежка...
Ксения··
Мама дочки (1 год)
опечатка в отказе от воды?) сладкого то это поняла)
Валерия··
Мама двоих (младенец)
@kseniakrasilnikova42, ой да!) воду наоборот надо пить!)
😉·
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Из простых и действенных это диета Магги, моментально объемы уходят
Анастасия Поселенова·
Мама сына (6 лет)
У нас сейчас как раз проходит марафон,создан чат вацап,там делимся успехами,поддержка постоянно, сбрасываем упражнения,рецепты и многое другое. Кто хочет попасть к нам, в личку пишите свои номера телефонов вацап с пометкой марафон
Ольга·
Мама троих детей
Просто поржать. Было подозрение на аллергию у ребёнка. Исключили полностью бкм, глютен, курицу, яйцо, красное и сладкое. Я вешу 49 кг теперь) уже все ем