Девочки, ровесники! Сколько по времени бодрствуете? Вот мы спит 3 часа а потом по 6-8 тусим....не…

У моей режим примерно с вашего возраста такой: просыпается 8.30-9.00,

обеденный сон 12.30-15.00

в ночь 20.00-20.30 ложились. Сейчас можем и в 21.00.

Моя дочь просыпается в 10 утра, спит с 15:00 до 16:30 дня и ложится в ночь в 22-23

Спим с 2-4 , плюс минус 30 минут .когда 2 часа , когда 3 .. у меня по другому никак .. встаем в 9:15 ложимся как бог даст 🤪это целая драмма

По 5 часов точно промежутки иногда чуть меньше или больше

Тусим перед ночным сном 6-7 часов тоже. Спит около 3х часов днём .

Просыпаемся в 8:30, дневной сон в 13:00 до 15:00, отбой в ночь в 21:00

6 максимум

5-6 часов