Девочки, сейчас актуальна тема про похудение. Я не сижу на пп, а просто считаю каллории, с помощью весов и приложения фэт сикрет, но у меня сейчас самсунг хэлс. Часто спрашивают у меня здесь, а как это? Вот немного шпоргалок, которые я придерживаюсь. Норма каллорий в день у всех разная. Учитывайте еще кто на гв. Можно посчитать в гугле)) у меня 1500 калл. Худею на 5-7 кг в месяц. Пока результат с передышками минус 12 кг за три месяца. Я не люблю быстро худеть, потому что срываюсь. Я мало двигаюсь. Почти всегда дома..Выбор конечно за Вами. Это для тех кто спрашивал))