Куриные котлеты с сыром.
Куриные котлеты с сыром.
Ингридиенты: - куриное филе 500 гр, - кефир 1% 125 мл, - яйцо 1 шт,
- мука рисовая 2 ст л,
- лук репчатый 80 гр, - сыр маасдам 150 гр,
- чеснок 2 гр.
Приготовление: ¤ Курицу, лук и сыр нарезать мелкими кубиками.
¤ смешать курицу, сыр, лук, кефир, чеснок(раздавить), специи по вкусу. ¤ оставить мясо мариноваться 1,5 часа.
¤ перед обжаркой добавить яйцо и муку.
¤ выкладываем котлеты на сковороду ложкой и обжариваем привычным способом до румяной корочки на среднем огне.
Б/Ж/У/К на 100 гр.
17,38/5,51/4,95/147,08
@marafon_lovelyme
#marafon_lovelyme