Сдала анализы, сходила по врачам, диетологу, расписали питание
Итого решила, раз уж я подзастряла в Туле, делать мне тут нечего, я начинаю реабилитацию своего тела с сегодняшнего дня.
Исходные - 90кг
25 лишних килограмм🙈
2 беременности за 2,5 года дали о себе знать, и я это не я)
Как уходят ваши кг? Есть истории успеха?)
Комментарии
@nastyushka7, все знаю) но проблема с питанием имеет место быть. Сложно пока наладить, но знаю слабые места и начала работу над ними)
@galeta, если любите сладости, купите фит парад, протеиновык батончики, конфеты, печенья) низкокалорийные джемы, соусы и тд) это оч вкусно и психологически будет просто) арахисовую пасту можно намазать на хлебец и оч вкусно) только не нутелу конечно😂
Я даже фото делать боюсь, к зеркалу то подходить страшно. Тоже уже и к врачу обращалась, и на диетах сидела, продолжаю пухнуть(((
Диета это стресс для организма, хочу посоветовать отличного диетолога, который просто научит правильно и грамотно питаться @dietolog_prof в инстаграмм она называется, всем советую!! Сама проходила проходила и всем знакомым оч. Понравилось👍
Вот и у меня вес 90кг при росте 165. Тоже килограмм бы 25 скинуть. Где взять этот волшебный способ. До третьих родов вообще 57 кг весила.
Сделала фото в белье, я и не думала что так все печально)
170, вес без лишних кг я написала наобум, остановлюсь, когда почувствую, что комфортно
Уходят кг, когда правильно питаюсь. Сейчас тренировки каждый день и гуляем много. Сейчас двигаюсь в правильном направлении) осталось 5 кг. Уже несколько месяцев с ними воюю)