Девочки, как узнать действительно правильную верную норму калорий? Вездееее разные показатели…
Девочки, как узнать действительно правильную верную норму калорий? Вездееее разные показатели выходят где бы не посчитала
Девочки, как узнать действительно правильную верную норму калорий? Вездееее разные показатели выходят где бы не посчитала
дерматолог·
Мама дочки-младенца
Просто Забила на них 🌚 взяла самую маленькую тарелку ем все подряд но очень маленькими порциями которые помешаются в эту тарелку 🤣
Мадина··
Мама троих детей
Хорошая мысль 💭
Kamilova19·
Мне нравится FatSecret, и для подсчета калорий, для отслеживания веса, вообще все устраивает
Фатимка··
Самая большая норма именно там выходит
Kamilova19··
@krg12, это смотря какой результат вам нужен, я выбирала для похудения, но тоже много выходило, и ещё минус 300 ккал делала себе.
Когда привыкаешь вообще легко, и потом каждый грамм не обязательно учитывать, на глаз примерно уже понимаешь сколько тебе нужно и можно съесть🌸
Kamilova19·
Даже во время беременности когда много набираю за неделю начинаю считать калории по этой программе и скидываю лишнее)) помогает контролировать вес
saika·
fatseSekret по ней ориентировались