Мамы-спортсменки,такой вопрос назрел. Если взять абонемент в зал и 1 персональную тренировку с…
Мамы-спортсменки,такой вопрос назрел. Если взять абонемент в зал и 1 персональную тренировку с составлением программы на 2 недели допустим, ходить заниматься как минимум 3 раза в неделю. Будет ли толк? Мне надо привести себя в форму, питание наладила. Просто вопрос в цене,так как я выше написала получается 500 грн месяц,а с тренером 8 занятий 1200
Мама Настя·
Мама двоих (2 года, 6 лет)
Будет толк только с питанием в дефеците калорий. Просто спорт не даст похудения. А так конечно толк в спорте есть. Берите, занимайтесь и не думайте
Ольчик··
Мама двоих (1 год, 6 лет)
С питанием все норм, хочу на персональные тренировки,но бляха 1200 за 8 раз это дофига, и придумала как выйти из ситуации
Марина·
Мама сына (3 года)
Я бы взяла несколько тренировок с тренером, он должен скорректировать правильность выполнения упражнений, а за одно занятие думаю этого сделать не возможно
Диана·
Мама дочки-младенца
Берите без тренера и изучайте упражнения в интернете. Или купите программу у Усмановой Кати, у них на сайте большой выбор и цены классные. И программы офигенные, с видео , с рекомендациями по питанию
марина·
Мама сына (1 год)
Каждое упражнение нужно выполнять правильно. Это только тренер скажет как. Месяц возьмите с тренером, а след месяц сами, т.к будете знать как правильно делать.
Ольчик··
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Я об этом думала,а как потом тренеру сказать,что я сама буду
Анна·
Мама сына-младенца
Если раньше никогда не занимались,то однозначно возьмите тренера,хотя бы на месяц.Иначе,если без опыта,и даже изучая в инете,можно навредить.
Тренера сразу предупредите,что вы пользуетесь его услугами месяц.
Или ещё вариант групповые силовые тренировки!
Ольчик··
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Групповые это типо фитнеса?
Ольчик··
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Я ходила до беременности 1,5 года на фитнес
Анна··
Мама сына-младенца
нет,это типа силовые групповые...групповые бывают разные,поинтересуйтесь в вашем зале...есть на кардио ориентир,есть на силовые упражнения...с гантелей,штангой...
Если вы решили идти в тренажёрный зал,работать со штангой,гантелями...то обязательно тренер.Фитнес бабский это чуть другое.В тренажерке даже неправильный угол наклона с весом может сделать ваву😉нужно поработать с тренером и выучить азы,а потом догоняться в интернете роликами
Алена·
Без персонаоок. #готвянская_худеет добилась . Да тренер писал программы, питание я сама себе делала) прекрасно и сама занималась )
Елена·
Мама дочки (1 год), беременна (9 нед.)
Я так ходила. Толк был. Раз в неделю с тренером, она давала рекомендации на неделю. И так тренировались. Да, толк был.мрдно раз в 2 недели с тренером заниматься. Так и сказать вопрос в цене. Но есть огромное желание.
Алина·
Мама дочки (1 год)
Пошла в зал без тренера и поняла что правильно выполнять упражнения не могу,купила абонемент в фитнес центр-хожу 3 месяца довольна.
Трх,90-60-90,Пилатес-результаты уже видны по одежде летней,шорты спадают.
В зал могу прийти чисто на беговую дорожку,бегаю до часа.
Елена·
Мама дочки (3 года), беременна (30 нед.)
Если очень захотеть, то все получится))
Светлана·
Мама дочки (3 года)
Раз в неделю первый месяц два, заниматься с тренером будет толк, вы технику выучите, с тренажерами разберётесь. Но за один раз точно, вам не помогут. Я тоже так думала схитрю. Не жалею, что потратила на тренера, дала мне очень хорошую основу. Сейчас сама в зале пыхчу, будет возможность хочу опять с тренером.
Светлана··
Мама дочки (3 года)
@mama_geroin, https://tvoytrener.com/www/tren_zal/novichki_devyhcki2.html
Ольчик··
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Спасибо большое
Светлана··
Мама дочки (3 года)
та не за что))