седалищный нерв защимило , меновазин 2 раза в день , ссылка , еще хорошее упрожнение, на колянях спину тянуть, живот между ног должен быть, коленно логтевая поза , только таз максимально назад , снимает спазм
Скорее всего нерв защемляет
У меня тоже очень часто было на этом сроке
Болит копчик и именно в левую ногу отдаёт( сейчас тоже когда долго хожу схватывает