Девочки, стала ходить на кросссфит и после прыжков болят колени. Что можно пропить или к какому врачу с этим вопросом?
Девочки, стала ходить на кросссфит и после прыжков болят колени. Что можно пропить или к какому врачу с этим вопросом?
Девочки, стала ходить на кросссфит и после прыжков болят колени. Что можно пропить или к какому врачу с этим вопросом?
Виктория (читай раздел обо мне)·
Мама двоих (6 лет, 7 лет)
Во первых этого не должно быть причины главных 3
Плохой тренер (сейчас месяц и тренер ) те не правильно подобранные упражнения
Вторая не правильное выполнение
Третья если первых две не подходят то это кости возможно кальций . Я пью не аптечный . Вообще кальций после 25 лет не накапливается . Если надо напишу в личку какой пью .
Ну а так самое крутое я считаю это йога ) процесс долгий но это того стоит
Ольга··
Мама сына (1 год)
Напишите пожалуйста про кальций, это точно не первые 2 пункта. Это после родов началось такое. Возможно и с возрастом.
Kiss_kiss··
так бывает...нагрузка...я пила хондроитики,бинтовала эластичным бинтом колени...бывает такое что болят просто от нагрузки,а бывают и проблемы-сделайте узи ...
Ольга··
Мама сына (1 год)
@ninaninanino4ek спасибо, даже не знала, что такое узи есть.
Мария·
Мама двоих (младенец)
Коленный сустав штука такая. Мениски стираются, артрозы всякие и тд. К ортопеду это. Кальций и хондропротекторы назначают.
Если ходите в Грифон то там тренеры никакие: и нагрузку несоразмерную дают и за техникой не особо следят. Чисто энтузиасты которые сами в этой теме, но не тренеры с образованием.
Галина·
Мама дочки (2 года)
У меня после родов, первые года полтора колени болели после лёгкой пробежки даже(( я кальций пила, сейчас в зал хожу нагрузки серьезные, ни чего больше не болит.
Ольга··
Мама сына (1 год)
Какой пили? Вот я в том году как пошла заниматься начали болеть именно от бега и прыжков. Летом был перерыв ничего не болело, и сейчас по новой.
Галина··
Мама дочки (2 года)
Калькохель пью.
Kiss_kiss·
Вот читаю и диву даюсь,как люди дают оценку тренерам-«плохие,никакие...месяц отучились и все!тренеры...»а вы где отучились чтобы оценивать уровень тренера?на глаз наверное?
Виктория (читай раздел обо мне)··
Мама двоих (6 лет, 7 лет)
У меня Сестра в этой сфере много лет и сама долго не могла найти адекватного тренера. Перепробовала разные места и залы. Я ни когда не говорю просто так. Сама лично знаю стричься ходила к одной потом она уехала в другой город на курсы через месяц стала фитнес инструктором. Вторая всю жизнь проработала в сфере гостиничной та же история. И таких куча!
sofyasofyasofya·
В маназинах фитнес формула есть комплекс глюкозамин-хондроитин-ниалуроервая кислота, жидкий. Помогает всем, кто пробовал.
Ольга··
Мама сына (1 год)
Спасибо, посмотрю сейчас зайду.
Marina·
Мама дочки-младенца
Глюкозамин-хондроитин,,3 года до родов занималась, колени охеревали просто, только он и спас
Ольга··
Мама сына (1 год)
В аптеке покупали,или в спорт магазине?
Marina·
Мама дочки-младенца
В спорт магазине, берите в таблетках, он удобней, благо сейчас спорт магазинов на каждом углу