Добрий вечір☺️)

Ми тут з чоловіком вирішили трохи відмовитись від різних шкідливих продуктів.І от я почала думати про ПП,але як і з чого почати я не знаю 🙈😔

Допоможіть трохи інформацією.Хоча б загальні відомості,що можна,до ні😕(ну те що солодкого і мучного не можна,то я знаю)

Дякую всім хто відгукнеться 😘