Кто занимался каким-либо спортом во время беременности? На каком сроке? Можно ли кардио и групповые?
Кто занимался каким-либо спортом во время беременности? На каком сроке? Можно ли кардио и групповые?
Комментарии
Читайте также
Какое кольцо заказали бы мужу на НГ?
Какое кольцо заказали бы мужу на НГ?
Какие подарки дарит Вам свекровь на праздники?
Какие подарки дарит Вам свекровь на праздники?
Какие сладости любят дети зимой?
Какие сладости любят ваши дети зимой?
Какие фразы выводят из себя?
Девочки, берменяшки или уже мамочки, какие фразы вас способны быстро вывести из себя ? Скажем так «безобидные» фразы🤔 Мы же часто бываем очень раздражительны, и на фоне всего этого любая неосторожно брошенная фраза может стать причиной глубоких переживаний, раздражений , у кого-то даже возможно стресса 🥺. Вот хочу поговорить , на эту тему , что вас раздражает , напрягает , какие фразы от людей , независимо родственник это , или коллега и т.д. Какие уместные для вас вопросы , какие нет ? 😑
Какие имена для девочки вам нравятся? Советы мам
Мама ищет красивое имя для дочки, делитесь своими вариантами и вдохновляйтесь идеями других!
Ася·
Мама дочки-младенца
Все зависит от того чем Вы занимались до беременности. Если был активный спорт и организм привык к нагрузкам, то можно и дальше, только обязательно прислушивайтесь к себе.
Если до беременности регулярного спорта не было, то максимум беговая дорожка для ходьбы. Но лучше гулять в парке или лесу, чтобы дышать свежим воздухом
Валерия··
В ожидании первенца
Спасибо большое!
Ольга·
В ожидании первенца
Плавание в бассейне очень полезно, йога, пилатес, аквааэробика для беременных. Главное - чтоб тренер знал о Вашем положении. Не все упражнения (асаны) можно делать.
Ольга··
В ожидании первенца
@lerivaleri Нет пока, но собираюсь. Хочу на йогу. Буду искать где-то недалеко от дома или работы. И надо этот вопрос ещё обсудить со своей гиней. Она мне так сказала, что физ.нагрузки надо исключить. Но себя же нельзя забрасывать) Уже спина начала болеть, надо мышцы тренировать, а дома я не практикую как-то.
Валерия··
В ожидании первенца
ну да, надо посоветоваться сначала со врачем своим и далее уже искать исключительно занятия или ту же йогу для беременных.. спина конечно может и не от этого болит, я на турнике иногда растягиваюсь, когда спина, но мне врач сказал матка растёт, может давить на позвонки
Ольга··
В ожидании первенца
У меня болит между лопаток, говорят, что грудь растёт) Я нашла упражнения на ютубе с фитнес-тренером, которая на 3 триместре сама. Есть специально для тех, кто на 2 триместре. Лёгкая нагрузка на мышцы не помешает, а наоборот, их укрепит. Врачам главное - перестраховаться, они всего бояться и любят запугивать. Одним растиранием тут не поможешь, а таблетки и мази никакие нельзя.