Девочки,вопрос к тем кто когда либо ходил ну или до сих пор ходит в тренажёрный зал. Я от этой темы далека от слова…
Девочки,вопрос к тем кто когда либо ходил ну или до сих пор ходит в тренажёрный зал. Я от этой темы далека от слова СОВСЕМ!Никогда не занималась😔А сейчас собралась,похудела после родов и спорт мне необходим. Так вот персональные тренировки конечно удовольствие не из дешёвых. Возможно ли месяц,два позаниматься с тренером,а потом уже ходить и заниматься самой по составленной программе?Просто для меня накладно очень каждый месяц платить эти деньги.
Анна·
Я ходила на сплит тренировки, это дешевле выходит чем индивидуальное...а вообще я больше люблю фитнес))) вы найдите тренера у кого бы хотели заниматься, и спросите про сплит тренировки (это как бы группой, но группу тренер сам набирает в основном, человека 2-3)
Мария ·
Я немного ходила. Можно конечно, но тренера надо такого найти ещё, который бы подходил лично тебе хорошо и нормальную программу тренировок составил.Мне в основном попадались такие, которые сразу хотели видимо из меня Сталлоне сделать, хотя я вообще не спортивная, худая, мне тяжело очень было ... И сразу надо им объяснять подробно, что именно в сама хочешь от занятий получить, а то они гонят всем одно и то же. В общем хочется какой то индивидуальный подход...
Юлия·
Мама дочки (1 год)
Я ходила на групповые занятия) в моем фитнес центре они входили в услуги абонемента) аюонимент был на месяц тренировок +8 занятий (любых)) много фитнес центров с такими услугами)
Вредина··
Мама двоих (младенец)
Спасибо,узнаю.Просто живу в маленьком городке и тут с этим проблемы.
Юлия··
Мама дочки (1 год)
понимаю, я и сама ходила в маленьком городе 😀очень маленьком городе 😀
Евгеша·
Конечно,для начала покупаешь пакет 5 тренировок с инструктором.Он для тебя составляет программу.Потом ходишь 2-3 мес и добавляешь себе веса.Потом опять одна-две с тренером ,новая программа и опчть сама.У меня сейчас пять разных комплексов,делаю поочерёдно по 2 мес каждый и уже никому не плачу доп.Купила годовой абонемент
Алена Атюкова·
Мама сына-младенца
Возможно. И дополнительно сами посредством интернета изучайте виды тренировочных программ для начинающих и т.д., вполне сможете себе составить план тренировок. Информации много, бери - не хочу. Я лично так делала, походила несколько недель, позанималась с «тренершей» и параллельно сама много читала и пробовала. И в итоге сама себе составила программу и занималась. Тетрадку с ручкой не забывайте с собой брать только)) главное желание.
Розали ·
Мама сына-младенца
Однозначно тренер нужен. Записывайте после тренировки что вы делали, по сколько подходов, с какими весами. Потом, когда одна будете заниматься, это вам пригодится.
Полина·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Я только первый месяц занималась! Потом прописали все программу, далее сама! 1-2 месяц занимаюсь, беру занятие с тренером, чтобы программу подработать
Вредина··
Мама двоих (младенец)
Вот и я так хотела.Решила посоветоваться,так как профан в этом деле 🤣