Можно ди делать вакуум после КС? Кто-нибудь делает?

Прям то, что надо. Спасибо огромное.

да, не за что. Мне случайно попалась в предложке и я очень рада, что нашла эту даму. Прям мего крутые упражнения. Мечта накопить денег и на интенсив записаться. Сумашедшие ркзультаты в отзывах

Никаких болезненных ощущений не было?

делала через два месяца после родов всё нормально

Мне помогли подтянуть живот. Хотя у меня ппц лишние кг. Но результат уже за 2 недели виден! Хотя я делаю все дома.

я тоже дома. В зал идти нет ни денег, ни времени.

влт посмотрите. Там все очень доступно. Стул, диван)) можно ребенка как снаряд. Им нравится кататься. Я еще резинки купила.

Ну и не надо до изнурения. Я трачу 20-30 минут в день. Но каждый день