Омега-3 и витамин д3 Кто принимает? Действительно ли есть какой-то эффект в организме от них?
Всем привет! Девочки, кто нибудь принимал Омегу-3 во время беременности? Если да, то какую? Я на эту беременность рыбу не могу есть, меня от неё выворачивает, а ведь она так необходима для организма, в ней ведь содержится Омега. Думаю теперь хотя бы в таблетках Омегу принимать, раз от рыбки отказалась.
Поделюсь)) Когда я только начала принимать Омега-3 и читала о её воздействии на организм, - думала: "да-да, хорошо, полезно, пусть будет". Я даже не представляла, что это будет заметно внешне! Одно из направлений работы Омега-3 это красивая кожа. "Натуральные жирные кислоты повышают увлажненность и эластичность кожи, способствуют сокращению морщин и уменьшению сухости кожи". И вот посмотрите. Я специально сфотографировалась без косметики, всяких тональников, хайлайтеров и бронзаторов, каких либо спецэффектов - только хотела показать, как стала выглядеть моя кожа)) И это не жирный блеск! Это увлажненная кожа. Очень приятная на ощупь. А раньше на щеках у меня были островки сухой, стянутой кожи. Да что там, я перестала стесняться "быть без косметики"!)) Так что, Омега-3 это настоящий мастхэф!
Девчули! Купила я себе омега-3 и кальций. Кормлю сына грудью и хочу подпитать витаминами организм свой. Кто-нибудь в курсе как лучше на гв омегу и кальций принимать? В каких дозах? До гинеколога не добраться пока чтоб спросить
Девочки, вопрос не о детках! Какие сами принимаете мульти витамины и омегу 3?