Я на каплях около 10 лет " сидела", к каждому лору,к которому попадала,приставала с этой проблемой.Наконец,нашла одну очень толковую специалистку,которая сняла меня с этой зависимости.Благодарна ей по гроб жизни.Вот сколько лет прошло уже,до сих пор при жутчайшем насморке сосудосуживающими практически не пользуюсь.Так что выше правильно написали,ищите"своего" лора.

Мы с мужем так на снупе "сидели"
Это была жесть. Ситуация 1 в 1. Пока в 1 момент мы не выкинули все пузырьки. Было сложно, нос не дышал очень долго, но со временем все прошло.

Ох, я долго с такой привычкой боролась. Реально как зависимость. Но взяв себя в руки, выкинула все капли, чтоб под рукой ничего не было, и терпела. С месяц наверное ходила, страдала, но потом все ушло. Иногда пользовалась карандашом звёздочка, для успокоения

Сходить к хорошему Лору.
Я в свое время сидела на дешёвых каплях,типо нафтизина.Не могла не спать,не днём.

Взяла себя в руки, Синупрет+ринофлуимуцил.
И через две недели ушла от сосудосуживающих.