Расскажите как вы худеете, вот мне над скинуть 2-3 кг и они вообще не хотят уходить либо очень медленно, 🙄 потеря 100 гр уже чудо я и каллории считаю и спортом занимаюсь ( пока дома правда) в бассейн хожу ( правда пока 1 раз в неделю). Может новые диетические блюда посоветуете?
Замершая беременность на 20-22 неделе: правда ли, что оставляют в палате до самостоятельных родов? Личный опыт мам в комментариях.
Девочки, а правда,что пока в туалет по большому не сходишь после родов - не выпишут?🙈
Девчонки, мне тут интересно стало правда всё это или нет))У кого сошлось?)🤗 У сестры и у меня пока что сходится,ну а вдруг совпадение))🤔😁
Дородовый пакет и после, там посуды правда нет пока, а так что нужно что нет ? )) вроде ничего лишнего
Девочки, а правда что после родов меняется размер ноги?🤣 Хотела купить кроссы, но меня отговаривают покупать во время беременности
Кристина·
Урежьте порции или количество общего съеденного за день. Напрочь откажитесь от хлеба, сахара, сладкого и мучного, жирного тоже. Из курицы только грудка. На гарнир только гречка или овощи (кроме картошки). И уйдут быстро))
alisa··
Мама двоих (3 года, 3 года)
Или намертво застрянет вместе с метаболизмом
Кристина··
почему?! Можно кушать каждые 2 часа, но без того, что я написала. Я ж не имела ввиду голодовку ))
alisa··
Мама двоих (3 года, 3 года)
@miss_kristinochka вы ж не знаете сколько сейчас у человека ккл в меню... а если она ест и так меньше 1000 , и по-вашему совету еще снизит, хотя по факту, чтоб начать худеть надо сперва метаболизм с колен поднять и эндокринку проверить
alisa·
Мама двоих (3 года, 3 года)
А сколько ваш рост вес возраст и какое бжу и ккл у вас в день? Сколько воды пьёте, много ли соли едите?пьёте ли алкоголь?как часто питаетесь? И что делаете дома из спорта?
alisa··
Мама двоих (3 года, 3 года)
@karolina.abravnikova у вас за сутки 600 ккл??????🤨🤨🤨
Каролина Устинович··
Мама сына (1 год)
нее на тот момент сейчас уже норма
alisa··
Мама двоих (3 года, 3 года)
так я то спрашиваю на сейчас ваши данные, зачем мне то что у вас было давно
veronikamonika·
Эти 2-3кг веса возможно могут состоять из мышц, которые вы накачали, вы же спортом занимаетесь. Мышцы тяжелее жира.)
alisa··
Мама двоих (3 года, 3 года)
Ну дома наврятли что оо можно накачать, только если подтянуть, что б начать нужно с весом заниматься и при этом его постоянно увеличивать
hanna82·
Мама сына (4 года)
не знаю правильный совет или нет, но мне очень помогает режим питания. ем три раза в день, всегда в одно время, между ними маленький перекус.
Каролина Устинович··
Мама сына (1 год)
Спасибо
Natalie·
Мама сына (10 лет)
А что вы едите?
Каролина Устинович··
Мама сына (1 год)
Эммм сыр, хлеб куриные котлеты, хлопья, орехи, кефир фрукты, все в этом духе
Каролина Устинович··
Мама сына (1 год)
Бывает конфетку но все регулирую
Natalie··
Мама сына (10 лет)
может ещё зависит от количества воды, соли