Расскажите как вы худеете, вот мне над скинуть 2-3 кг и они вообще не хотят уходить либо очень медленно, 🙄 потеря 100 гр уже чудо я и каллории считаю и спортом занимаюсь ( пока дома правда) в бассейн хожу ( правда пока 1 раз в неделю). Может новые диетические блюда посоветуете?
Замершая беременность на 20-22 неделе: правда ли, что оставляют в палате до самостоятельных родов? Личный опыт мам в комментариях.
Девочки, а правда,что пока в туалет по большому не сходишь после родов - не выпишут?🙈
Девчонки, мне тут интересно стало правда всё это или нет))У кого сошлось?)🤗 У сестры и у меня пока что сходится,ну а вдруг совпадение))🤔😁
Дородовый пакет и после, там посуды правда нет пока, а так что нужно что нет ? )) вроде ничего лишнего
Девочки, а правда что после родов меняется размер ноги?🤣 Хотела купить кроссы, но меня отговаривают покупать во время беременности
Natalie·
Мама сына (10 лет)
А что вы едите?
Каролина Устинович··
Мама сына (1 год)
Эммм сыр, хлеб куриные котлеты, хлопья, орехи, кефир фрукты, все в этом духе
Каролина Устинович··
Мама сына (1 год)
Бывает конфетку но все регулирую
Natalie··
Мама сына (10 лет)
может ещё зависит от количества воды, соли
hanna82·
Мама сына (4 года)
не знаю правильный совет или нет, но мне очень помогает режим питания. ем три раза в день, всегда в одно время, между ними маленький перекус.
Каролина Устинович··
Мама сына (1 год)
Спасибо
veronikamonika·
Эти 2-3кг веса возможно могут состоять из мышц, которые вы накачали, вы же спортом занимаетесь. Мышцы тяжелее жира.)
alisa··
Мама двоих (3 года, 3 года)
Ну дома наврятли что оо можно накачать, только если подтянуть, что б начать нужно с весом заниматься и при этом его постоянно увеличивать
alisa·
Мама двоих (3 года, 3 года)
А сколько ваш рост вес возраст и какое бжу и ккл у вас в день? Сколько воды пьёте, много ли соли едите?пьёте ли алкоголь?как часто питаетесь? И что делаете дома из спорта?
alisa··
Мама двоих (3 года, 3 года)
@karolina.abravnikova у вас за сутки 600 ккл??????🤨🤨🤨
Каролина Устинович··
Мама сына (1 год)
нее на тот момент сейчас уже норма
alisa··
Мама двоих (3 года, 3 года)
так я то спрашиваю на сейчас ваши данные, зачем мне то что у вас было давно
Кристина·
Урежьте порции или количество общего съеденного за день. Напрочь откажитесь от хлеба, сахара, сладкого и мучного, жирного тоже. Из курицы только грудка. На гарнир только гречка или овощи (кроме картошки). И уйдут быстро))
alisa··
Мама двоих (3 года, 3 года)
Или намертво застрянет вместе с метаболизмом
Кристина··
почему?! Можно кушать каждые 2 часа, но без того, что я написала. Я ж не имела ввиду голодовку ))
alisa··
Мама двоих (3 года, 3 года)
@miss_kristinochka вы ж не знаете сколько сейчас у человека ккл в меню... а если она ест и так меньше 1000 , и по-вашему совету еще снизит, хотя по факту, чтоб начать худеть надо сперва метаболизм с колен поднять и эндокринку проверить