Расскажите как вы худеете, вот мне над скинуть 2-3 кг и они вообще не хотят уходить либо очень медленно, 🙄 потеря 100 гр уже чудо я и каллории считаю и спортом занимаюсь ( пока...

Каролина Устинович

Расскажите как вы худеете, вот мне над скинуть 2-3 кг и они вообще не хотят уходить либо очень медленно, 🙄 потеря 100 гр уже чудо я и каллории считаю и спортом занимаюсь ( пока дома правда) в бассейн хожу ( правда пока 1 раз в неделю). Может новые диетические блюда посоветуете?

26.01.2020

Лучший комментарий

Урежьте порции или количество общего съеденного за день. Напрочь откажитесь от хлеба, сахара, сладкого и мучного, жирного тоже. Из курицы только грудка. На гарнир только гречка или овощи (кроме картошки). И уйдут быстро))

26.01.2020 Нравится Ответить

belkarus

Или намертво застрянет вместе с метаболизмом

26.01.2020 Нравится Ответить

lady_strong

@belkarus, почему?! Можно кушать каждые 2 часа, но без того, что я написала. Я ж не имела ввиду голодовку ))

26.01.2020 Нравится Ответить

belkarus

@miss_kristinochka вы ж не знаете сколько сейчас у человека ккл в меню... а если она ест и так меньше 1000 , и по-вашему совету еще снизит, хотя по факту, чтоб начать худеть надо сперва метаболизм с колен поднять и эндокринку проверить

26.01.2020 Нравится Ответить

belkarus

А сколько ваш рост вес возраст и какое бжу и ккл у вас в день? Сколько воды пьёте, много ли соли едите?пьёте ли алкоголь?как часто питаетесь? И что делаете дома из спорта?

26.01.2020 Нравится Ответить

belkarus

@karolina.abravnikova у вас за сутки 600 ккл??????🤨🤨🤨

26.01.2020 Нравится Ответить

karolina.abravnikova

@belkarus нее на тот момент сейчас уже норма

26.01.2020 Нравится Ответить

belkarus

@karolina.abravnikova так я то спрашиваю на сейчас ваши данные, зачем мне то что у вас было давно

26.01.2020 Нравится Ответить