Кто занимается фейс фитнесом? Киньте ссылки на нормальные упражнения)
Массаж асахи наберите в ютубе. Будет видео где японка в чёрной одежде учит как делать. После первого раза заметите уже разницу))) (п. С. На самом деле это массаж не асахи, но так найдёте, это именно её методика-японки)