Мама троих детей

А вы знали, что человеку после утраты не нужна помощь психотерапевта в течении полугода, если нет признаков…

А вы знали, что человеку после утраты не нужна помощь психотерапевта в течении полугода, если нет признаков депрессивных, тревожных или других видов расстройств?

Утрата - это не всегда про смерть, но это всегда про горе.

Горе - это реакция на утрату значимого объекта, части идентичности или ожидаемого будущего.

Дж. Вильям Ворден предложил оценивать работу горя не по стадиям, а по задачам, которые должны быть решены для успешной «работы» горя.

1. Признание факта потери (если человек не преодолевает отрицания, тогда работа горя блокируется на самых ранних этапах)

2. Пережить боль потери (все сложные чувства, которые сопутствуют утрате)

3. Наладка окружения, где ощущается отсутствие объета утраты (пустота должна быть восполнена и жизнь организована на новый лад)

4. Выстроить новое отношение к объекту утраты и продолжать жить.

Ворден считает, что нельзя определить конкретный срок, на протяжении которого будет разворачиваться переживание утраты. Ее можно считать завершенной тогда, когда человек, переживший потерю, сделает все четыре шага, решит все четыре задачи горя.

Работа горя завершена, когда человек вновь способен вести нормальную жизнь, он чувствует себя адаптированным, когда есть интерес к жизни, освоены новые роли, создалось новое окружение и он может в нем функционировать адекватно своему социальному статусу и складу характера.

Декрет: радость или тоска?

Мамы-декретницы, а вы завидуете мужьям? Звоню ему днем на работу - веселый, смеется. Пообщались и грустно мне стало чегойто. У него там жизнь кипит, цели, задачи, коллеги, интересные поездки и приключения где-то даже, а у меня что тут дома: деть, грязная посуда, пеленки, игрушки. Весь день как одна заезжанная пластинка - готовка, уборка, мытье посуды, полов, готовка, мытье посуды, готовка, погуляли и спать, площадки . Вот те кто до декрета жил свою офигеннейшую жизнь с крутой работой, достатком, не 5/2 , а свободно Как вы пережили декрет? Те кто все это обожает, можете не писать. Все ясно что вы счастливы, сидите дома, на работу не хотите и вы реализованы А те кто не любит и тошно? Что вам помогает

До недавнего времени я думала я пережила свою главную потерю, но случилось так, что по работе мужа нужно было ехать на 5…

До недавнего времени я думала я пережила свою главную потерю, но случилось так, что по работе мужа нужно было ехать на 5 площадку. Мы поехали. Проезжая 11 роддом всё вспыхнуло с новой силой, опять эти чувства, опять эта потеря #мояглавнаяпотеря, я не могу описать, что я почувствовала, но во мне всплыли те чувства, что я испытала в ноябре 2017 года...опять эта горечь утраты...опять ком в горле и непроизвольно льющиеся слезы...а ведь ей было бы 4 года ... и ведь этот врач узист до сих пор работает ... кажется прошла целая вечность, но всего 4 года.

Как пережить утрату?

Красотки, как вы? У меня вопрос к женщинам которые хоронили своих мужей. Как вы пережили утрату,через сколько (дней,месяцев,лет) вы смогли привыкнуть что его нет. И что вы говорили детям.

Уборка дома: итоги

Вчера был просто титанически тяжелый объект. 11 мешков мусора в 120 литров 12 часов работы, из них 6,5 часов мы провели только на кухне Горы, просто горы разбросанных вещей по спальням, фото не делали, есть только видео. И Минус кг на весах 🤣 Просто фото до и после )