А вы знали, что человеку после утраты не нужна помощь психотерапевта в течении полугода, если нет признаков депрессивных, тревожных или других видов расстройств?

Утрата - это не всегда про смерть, но это всегда про горе.

Горе - это реакция на утрату значимого объекта, части идентичности или ожидаемого будущего.

Дж. Вильям Ворден предложил оценивать работу горя не по стадиям, а по задачам, которые должны быть решены для успешной «работы» горя.

1. Признание факта потери (если человек не преодолевает отрицания, тогда работа горя блокируется на самых ранних этапах)
2. Пережить боль потери (все сложные чувства, которые сопутствуют утрате)
3. Наладка окружения, где ощущается отсутствие объета утраты (пустота должна быть восполнена и жизнь организована на новый лад)
4. Выстроить новое отношение к объекту утраты и продолжать жить.

Ворден считает, что нельзя определить конкретный срок, на протяжении которого будет разворачиваться переживание утраты. Ее можно считать завершенной тогда, когда человек, переживший потерю, сделает все четыре шага, решит все четыре задачи горя.

Работа горя завершена, когда человек вновь способен вести нормальную жизнь, он чувствует себя адаптированным, когда есть интерес к жизни, освоены новые роли, создалось новое окружение и он может в нем функционировать адекватно своему социальному статусу и складу характера.