Обычно это от нехватки витамина какого-то, как правило гинеколог назначает кальций и магний, но я бы сдала кровь и посмотрела чего не хватает. А если тошнит от кальция, мб он у вас не усваивается, тк если пить обычный кальций который в аптеке копеечный, у него усвояемость практически =0, его надо вместе с аскорбинкой Пить. А ещё у всех аптечных витаминов маленькая дозировка, поэтому тут без анализа мало что можно сказать.

Я тоже мучаюсь ,невыносимо крутит одно колено,но мне муж ежедневно начал массировать ступни немного легче.Только после массажа сразу спать нужно иначе потом опять начинает крутит .А если и это не помогает ,я сама себе колени начинаю массировать с маслом )

И у меня так. Замечаю, что проявляется, если пропустить своё время сна. Попробуйте ложиться раньше этого времени.

Возможно кальция не хватает