Всем здоровья!🤗

Наморозила малины порционно, при размораживании вкус как с грядки👍👍👍

С сахарком самое то😋

А теперь 5 грамм полезной информации, которая очень актуальна сейчас😉

Список витаминов в составе малины на 100 грамм:

витамин А — 0,03 мг;

Е — 0,6 мг;

С — 25-30 мг;

В1 — 0,02 мг;

В2 — 0,05 мг;

В5 — 0,2 мг;

В6 — 0,07 мг;

В9 — 0,006 мг (6 мкг);

медь — 0,17 мг;

калий — 220-224 мг;

марганец — 0,2 мг;

кальций — 40 мг;

бор — 0,2 мг;

фосфор — 37 мг;

цинк — 0,2 мг;

магний — 22 мг;

железо — 1,2-1,6 ...

Привет всем , милые девочки 🌹🌹🌹

Прошла пора праздников , наступает пора «приходим в себя» и «готовимся к лету».

Какие витамины вы пьёте сейчас ? Чувствуете ли эффективность их действия или присутствует эффект плацебо ?))

Всех люблю 💖

Доброе утро теперь такое ☀️ Сегодня-завтра пойду уже прикрепляться к жк, надеюсь, всё получится 🙏 пока сама взяла, без назначения врача, такие витамины для беременных. Кто-нибудь их пил? Я просто других и не видела в аптеке 🤷🏻‍♀️ ещё сама пью витамин Д, он у меня в октябре всего 20 был, эндокринолог назначил 500 мг, поэтому пью его (тут пропустила, думала совсем расклеюсь) и ложку коллагена без добавок натощак. Коллаген же тоже можно?

Витамин C – очень важен для детского организма! Его польза бесценна:

1. Укрепление иммунитета: Витамин C поддерживает защитные функции организма, помогая бороться с простудами и вирусами.

2. Быстрое заживление: Этот витамин стимулирует процессы заживления тканей, что особенно важно для активных детей, подверженных травмам.

3. Рост и развитие: Витамин C очень важен для нормального роста, развития костей и зубов ребенка.

4. Здоровье кожи и десен: Витамин C участвует в синтезе коллагена, поддер...

Привет!!!какие витамины посоветуете дать ребёнку курсом для иммунитета?реально действующие 🌹🌹🌹