С 2х лет, а иногда и с 3х рекомендуют. Когда пропорции тела выравниваются. До этого возраста у детишек голова пропорционально телу большая и поэтому, когда они спят, не нужна подушка, тк позвоночник и так прямой. А когда голова становится пропорционально телу меньше, то надо уже подкладывать подушку. Сначала тоненькую, как на фото. Я читала, что толщину подушки можно замерить путём замера расстояния от уха ребёнка до его плеча)) это расстояние и будет рекомендованной толщиной для подушки