Часто вижу здесь вопрос «как заставить детей есть овощи/фрукты/каши» - вставьте своё.
Естественно, что вопросом как заставить ребёнка есть конфеты, чипсы, картошку фри, снэки, фастфуд и прочее не ПП никто не задается.
По моему опыту, самое важное в этом деле - а едите ли вы то, что пытаетесь заставить съесть детей? И не демонстративно едите один кусочек, а прям в том количестве, в каком хотите, чтобы это съел ребёнок?
На мой взгляд, это самое важное правило. Ребёнок не будет кушать то, что не ест Мама, у него должен быть пример перед глазами, поэтому если вы заставляете ребёнка съесть тарелку овсянки, а сами поедаете круассан с джемом, то вероятность того, что ребенк будет уплетать кашу за обе щеки очень низка.
Приготовьте моно-ужин
Ещё один лайфхак - приготовить только овощи или вообще только один конкретный овощ. Я периодически это практикую. Во-первых, я сама в восторге от таких приемов пищи и это передается детям.
В качестве примера, сегодня у нас была цветная капуста: на сковороде немного обжарить с оливковым маслом, солью и в нашем случае копченой паприкой, потом добавить воды и потушить. Можно ещё в конце готовки положить сверху кусочки сыра, накрыть крышкой и подождать пока сыр расплавится. Дети съели все и просили добавки.
Всем здорового аппетита!
Лучший комментарий
Не согласна))) муж обожает мясо с гречкой/картошкой/рисом. Дочь на это все фукает. Я очень люблю овощи, в любом виде. Дочь их ела лет до 2,5, после как отрезало. Говорит это бееее. Правда каши и супы есть с удовольствием. Фастфуда в доме никогда нет, и ребёнок с ним не знаком. Есть все таки у всех детей индивидуальные пристрастия в еде)))
Комментарии
Совсем не по теме. Но долго искать ваш пост про б/у вещи))
ссылка
Случайно их нашла. Можно сдавать свои вещи или покупать, забирать себе б/у.
Извините, что не в тему)
А я обожаю омлет с цветной капустой. Весь рецепт как вы и описывали, только вместо сыра яйца с молоком. Это просто супер
Я тоже люблю капусту цветную)) готовлю так : отварю до полуготовности , а потом на сковороду )) ну и приправы!!))
От ребёнка зависит. Сын ел, что дают. Дочь ест только то, что хочет. Может поголодать, если не нравится. К слову, мы едим овощи каждый день, а она не хочет то, что мы едим.
Копченая паприка не всем взрослым то зайдет, детям я б вообще не рискнула )))))
Ну да ну да 🤣 мой обожал брокколи в прикорме, эту зеленую жижу. Как подрос стал есть ее только после того, как мы придумали что это деревья 😂
Моя не стала б такое есть! 😆
Хотя я с удовольствием
Абсолютно согласна:) с удовольствием сын ест и овсянку, и рис без всего, броколли вообще обожает, сырую морковку и яблоки сам просит. У нас не принято покупать сладкое, хлеб, булочки и плюшки, печь пироги, что-то жарить🤷🏼♀️ все питаются просто, моно приемы пищи приветствуются:) но когда приходим в гости, с удовольствием едим и сладкое, и жареное, и чего дадут😁 я в детстве ненавидела овощи, мясо, каши, мне только сладкое подавай. А сейчас нет в моей жизни сладкого покупного - и сразу люблю и фрукты, и овощи, и иже с ними:) естественно, если ребёнок съел пару часов назад конфету, он уже не будет в восторге от цветной капусты😁 он будет ждать следующей конфеты
Глобально я согласна. Дочка на общем столе с начала прикорма. Ваша идея немного созвучна с идеей самоприкорма. Благодаря этому методу мой ребёнок есть практически все (естественно если продукты, которые ей не нравятся), сам и сколько хочет. А броколли и цветную капусту просто варёные без соли, слегка политые оливковым маслом. Мы с мужем также едим.
Это не работает...
Все едят кашу, кроме сына 🤷🏻♀️
Все едят мясо, кроме сыра 🤷🏻♀️
Все любят цветную капусту, брокколи и т.п... но кроме сына...
После 5 лет он все это есть перестал. Раньше ел.
Мой сын вообще не подходит под систему, выше описанную🤦♀️мало того, он может вечером уплетать за обе щеки ужин, попросить добавки, а на следующий день сказать «бееее»...хоть шведский стол готовь😭
А я согласна, не считая начала прикорма кушаю то, что готовлю дочери. Овощи, мясо не жирное, рыбу. Творог без добавок и кефиры. Никогда проблем не было с «накормить». Садимся вдвоём и кушаем, только я ей раньше резала мелко и всё. Если мне хочется вредного, то ем втихаря 😀 А вот подруга плотно сидит на перекусах и быстрой еде и у неё дочка такой же фанат печенюх, картошки и макарон. Я думаю от культуры питания семьи очень многое зависит, просто не все это готовы признать.
Не ем каши вообще. Старший ест с 3 лет, мелкий обожает сейчас. Я люблю рыбу и морепродукты, старшего не заставишь под дулом пистолета.
А накормить старшего малоежку мне помогает ... сервировка 🤷♀️ если у него красиво или просто интересно все лежит на разных красивых тарелках, то он будет есть. Не все, но по-немного всего. Он как я визуал 👌
Моноужин это какое-то ущемление прав младенца на разнообразный рацион. У нас дома все полезное, но например сын любит изюм, а я его терпеть не могу. Я везде добавляю сыр, ребенок его выплевывает. Он обожает рыбу, но осторожен с мясом, поэтому когда у нас с мужем стейк и ребенок его не ест, я варю ему креветки) я все-таки думаю у детей как и у взрослых есть любимые продукты и блюда. А если в семье изначально качественная и полезная еда, беспокоится не стоит
Короче, Аня, народ с вами не согласен!))
О да! Старший очень любит тыквенный суп пюре с сухариками. Ещё и тыква у нас своя 👍
Папа наш сказал, что это бэ в октябре... Вот с октября суп не готовлю - сын не ест😖🤦♀️
Ненавижу овощи (только картошка, лук и морковь которые не чувствуются и мариновые огурцы оооочень редко). Я лучше вообще ничего не буду есть, чем овощи
Я вас нашла🤣🤣🤣мой муж говорит, что я такая одна ненормальная🤣покажу сегодня💃💃💃
Ага, если бы это так работало. Я обожаю каши и ем их каждый день всю жизнь. Молочные на завтрак, соленые на гарнир. Дочь не ест ни одну крупу в принципе, ни в каком виде, я пыталась заинтересовать даже молочной кашей с сахаром, хотя такое ещё и нельзя вроде, но по логике, должно бы понравиться. Кривится и плюётся)
Фигня все это. Моя ничего не жрет из нашего. Вообще)).
Мысль хорошая, но неверная 😄
Я дочке готовлю всегда отдельно, ну типа ПП) все вареное, на пару, практически не соленое, совсем без специй, каждый день разные овощи, мясо, супы, без сладкого вообще, только фруктовые пюре и сами фрукты соотвественно.
Сама я такое есть не могу 😄 муж тоже)
Дочь ест свою еду, я свою, он свою, у нас вообще нет общего стола, все это воспринимают нормально, никто ни у кого ничего не просит)
Даже если Берем фастфуд себе, ребёнок при этом спокойно будет рядом есть своё. Ну или не будет 🤷♀️ тогда получит что-то другое, но все равно из своего рациона.
И в этом нет никакой моей заслуги, просто она вот такая девочка) не исключаю, что второй ребёнок будет с другим характером и вкусовыми пристрастиями, и даже если не будет есть вообще ничего, опять же в этом не будет никакой моей заслуги и вины))
Не совсем согласна
Я постоянно ем фрукты, предлагаю
Но сын отвязывается от них и все
В остальное всеяден, но фрукты не любит как бы я часто при нем их не ела
У нас даже банан через силу парк кусочков откусит и все, молчу про яблоки (((
@raisa1811, блин вот бананы обожает
Но на них аллергия
Остальные фрукты никак, а овощи любит
Так что тут вкусовые предпочтения тоже играют роль как ни крути)
У моих друзей дочь обожает брокколи 🥦 у других сын квашеную капусту любит. А мой любит гречку а я пюре ))) не всегда дети любят то что едят дома )))
Стол общий. Едим вместе практически всегда. Пожалуй кроме обеда. Но получается обед - единственный приём пищи когда сын ест хорошо. Один. Завтрак вместе. Каша не как сестре и папе, но как мне. Потому что аллергия. Ужин вообще одинаковый. Всем. Но сын смотрит на нас и не ест🤷♀️ какой пример ему ещё нужен?
Я не ем пельмени. А сын только их го ов еть постоянно. Овощи я ем всегда, 3 раза в день. Сын не ест. Так что в нашем случае это вообще не работает
Я уже отдельную тарелку иногда не накладываю, предлагаю то, что сама ем. Моя дочка лучше попьет водички и ляжет спать, чем станет кушать то, что не хочет. Определенные овощи любит и кушает, а другие на дух не надо.
Можно вкусно и полезно готовить для всей семьи. Просто нужно заморочиться и набраться опыта) У Гариковой Саши в Инстаграм тырю иногда рецепты, да и муж когда-то был шефом в фитнес центре, в кафе) можно вкуснее и полезнее готовить. И красивее🙈👌 подпишитесь на неё, там есть такая вкуснота и красота
Аня, я бы немного изменила мысль. Любого ребёнка можно научить есть полезную еду с удовольствием и аппетитом. Вариаций много. Не факт, что каждый ребенок несомненно полюбит цветную капусту, но что-то из овощей точно станет его любимым. Очень хорошо и много об этом пишет Мария Кардакова в инсте.
Согласна только с тем, что если вредная еда в избытке, то правильную есть не заставишь.
А в остальном это дело вкусовых предпочтений.
Тоже была уверена, что своим примером покажу, что полезно кушать. Я сижу и ем , а она не хочет и всё. Но и фаст фуд не любит😀 хоть это плюс)
Ох,не знаю,я ем овощи постоянно,огурцы,авокадо,помидоры,кабачки,капусту-это практически ежедневно в моем рационе,плюс рыбу и яйца люблю,но...сын это не ест,плюет,зато макароны,картофель и пельмени(домашние) уплетает за обе щеки,как и его папа😊(но муж крайне редко ест дома,поэтому вряд ли его пример повлиял)🤔
ООО, авокадо -это за гранью добра и зла для моего ребенка.😄 Но часто здесь вижу, что некоторые дети за обе щеки уплетают.
@shwil моя до 2,5 лет обожала авокадо, а потом вдруг фу и всё. Вот больше полугода не ест🤷♀️
Не правда ваша. Мы едим с сыном одно и тоже. Ну точнее я ем, а он нет. Зато гречку, которую у нас в семье никто не любит, сын за милую душу уплетает. Не работает ваш способ
Я обожаю помидоры, ем круглый год, летом вообще кг, а сын даже попробовать толком ее не хочет. Так что...
@froekensnork, блин)) моему 10 почти, помидоры не ест до сих пор🤷🏻♀️
Ну как их можно не любит 😂
@ok_tasha, а у меня наоборот ребёнок обожает помидоры, даже ограничиваем:/ а я на дух не переношу, до сих пор... могу только в салате немного съесть, а отдельно🤨 не понимаю, как их можно вот так вот без всего есть😁
@giraffka, ВОТ!! В салате или там в пицце вкуснота, но отдельно?!
У нас это работает только с дочкой) сын ооочень избирателен в еде,ест только определенные продукты,даже определенный сорт яблока. Вкус различит даже с закрытыми глазами
С мужем едим все. Дочь хочет только макароны. Если будет моноужин, значит дочь ляжет спать голодной.
Мой малыш сутки был голодный- ни к чему не притронулся! Только макароны!Мы сдулись.....
Просто вашим детям нравится цветная капуста вот и все)) я терпеть не могу брокколи и цветную, дочь уплетает за обе щеки) я обожаю индейку, дочь от неё воротит) собственно, когда она попробовала шоколад, сказала фу, бе и не просит его даже, когда я ем)) пример конечно нужен и в большинстве своём дети будут есть то, что едят родители, но личные вкусовые предпочтения все равно играют главную роль
@raduga_r, просто сырую отвариваю минут 10 и все) пробовала изощряться с запеканием, специями и сыром, нет, ей подавай просто вареную без соли
Ок, в таком случае мои дети любят все овощи без исключения. Даже сельдерей, даже шпинат листьями есть. 🤷🏼♀️
@annacalypso, прекрасно, что могу сказать🤷🏼♀️
Постоянно едим фрукты причём демонстративно, даже младший ест, дочь просто смотрит и фукает🤷🏼♀️плюс в том, что сладости и вредности никакие не ест (даже конфеты не пробовала ни разу)
Думаю, вкусовые пристрастия решают )
Не согласна))) муж обожает мясо с гречкой/картошкой/рисом. Дочь на это все фукает. Я очень люблю овощи, в любом виде. Дочь их ела лет до 2,5, после как отрезало. Говорит это бееее. Правда каши и супы есть с удовольствием. Фастфуда в доме никогда нет, и ребёнок с ним не знаком. Есть все таки у всех детей индивидуальные пристрастия в еде)))
Так же, мы всегда едим мясо, фрукты, овощи, каши, супы только почти себе не варю, но сын из всего перечисленного ест только супы, причём и их сложно впихнуть, и как я только не пробовала его накормить - ничего не получается, ест ужасно, и так с начала прикорма, с аппетитом только грудь ел🙈 а дочь молотит все, что дам🤗 по крайней мере пока.
А еще цветная капуста очень вкусная, когда не пробовал все крепко соленое, жареное, сахар и джанкфуд)))
Обожаю овощи, рыбу. Но ни то ни другое сын не ест) фу бееее и выплевывает
Вот готовлю так, отворачивается и ходит голодная. До второй беременности мы 4 месяца на веганстве были, за это время дочка ела крайне мало. Уже не знаю как накормить
Просто вашим детям нравится цветная капуста вот и все)) я терпеть не могу брокколи и цветную, дочь уплетает за обе щеки) я обожаю индейку, дочь от неё воротит) собственно, когда она попробовала шоколад, сказала фу, бе и не просит его даже, когда я ем)) пример конечно нужен и в большинстве своём дети будут есть то, что едят родители, но личные вкусовые предпочтения все равно играют главную роль