Комментарии
Ферритин понятно, а дз это что?) я знаю только дебиторскую задолженность с такой аббревиатурой )))
Нравится Ответить
@ajr216 витамин д3 🥳 начните прием с 5000ед или 4000. Хорошие финские витаминки есть у @qwontoshka
И рыбный жир пейте обязательно. Не допельгерцы всякие, а дозу побольше.
У меня деть пьет даже.
Нравится Ответить
Пейте чай с мёдом, лимоном и имбирем, напитки из брусники или шиповника, чаще проветривайте и мойте руки. Все иммуномодуляторы пустышки, пробиотики можете заменить ежедневным употреблением кисломолочки.
Нравится Ответить
Я пью сама:
Д3 - 10 000 единиц
комплекс витаминов В
Железо солгар джентл Айрон
Нарине пробиотик
Рыбий жир концентрация омега-3 4000ед.
В рационе обязательно сало, хололец, рыба, полезные масла - топлёное, кунжутное, масло мст