Дилемма... О проблемах со сном... Вообще-то я жаворонок... Но в последнее время хрень какая-то. Укладывая ребёнка(около…
Дилемма...
О проблемах со сном...
Вообще-то я жаворонок...
Но в последнее время хрень какая-то.
Укладывая ребёнка(около 21 - 22), я могу спокойно уснуть, но знаю, что скорее всего проснусь примерно в 1 ночи или в 2 и буду потом часов до 6 херней страдать... Плюс ко всему единственное время на себя и мужа это тоже после отбоя сына.
В связи с вышеперечисленным я себя научила не засыпать с мелким во время укладывания.
НО....внимание вопрос. Какого хрена, когда я решаю лечь спать (это часов 12 - час ночи), я не могу уснуть?!?! 😠
От этого я начинаю даже злится, и как следствие снова не уснуть.
Вчера в 3 часа ночи уже включила медитацию и только после этого уснула.
Само собой мне утром потом не встать... А днем так и тянет кимарнуть😖и все по кругу...
Валентина·
Мама двоих (1 год, 14 лет)
Я жаворонок! Всю свою жизнь я вставала в 6 утра ( на учебу, на работу). Мой старший сын просыпался на утро в 4 утра. Но с появлением младшего сына моя жизнь превратилась в ад!!!!! Засыпает он ( ну и я с ним) в 4 утра!!!! А просыпается в 2 часа дня!!!!! Я чувствую, что жизнь моя (итак, старческая), проходит мимо меня!!!
Алиса··
Мама сына (3 года)
😊 Вооот, я тоже чувствую себя сразу старушенцией.
Кристина·
Та же история 🙈 пока никакого варианта
Я делаю так 😁1 день тусю до последнего и не высыпаюсь провожу с мужем время и себе уделяю на свои дела )
2 день я невыспалась получается и сплю днём с ребёнком и опять получается что ложусь поздно и вечер на себя и мужа трачу
3 день не сплю днём с ребёнком и ложусь рано меня вырубает к 00-1 ночи какраз как ребёнок засыпает
И я выспавшаяся идеально ! (Если была плохая ночь то досыпаю днём ещё ) и тут снова все по 1 дню😁
Алиса··
Мама сына (3 года)
Я думала о чередовании. Так вот я просто не могу понять почему потом не уснуть долго. Ещё и бывает потом поздно уснешь и ночью несколько раз проснёшься... Сыну то попить то пописать) а я потом лежу в серый потолок смотрю)
Кристина·
Я так понимаю это перегул уже в 00 если хотелось спать в21 изначально
Алиса··
Мама сына (3 года)
😊 Ну вот видимо да. Мой старческий организм требует раннего отбоя😁