Девочки, через сколько после КС начали заниматься спортом? Какие упражнения ввели первыми?

На месяце 4, с бега. Но мне врач разрешил. А так, вроде с 6 и легких тренировок

Индивидуально это, только после узи и консультации врача. Кому-то раньше, кому-то позже

После узи ,через 7 месяцев)хожу на групповые занятия и тренажеры ,но с маленьким весом

Через полгода понемногу, с зарядки обычной начала 😃

Через 2 месяца начала бегать и почти сразу бассейн. Через пол года вакуум. Через 10 месяцев вступила в марафон похудения и уже полноценное офп на все группы мышц делала.

Через месяц начала делать лёгкие упражнения зарядки с утра а щас кручу велосипед 💪🏻 прошло 3 месяца