Кальций если сильная нехватка то до 34 недели, если норм то до 30 недели надо пить. Фемибион хороший, я пила с 4 недели и во время гв👍🏻 волосы почти не выпадали😊
Кальций на 36 неделе отменяют и бандаж с этой же недели тоже. Насчет витаминов каждый Г по-разному говорит, но лучше рационально питаться натуральными продуктами, чем пить витамины аптечные. Из пищи лучше усваиваются витамины, а избыток витаминов хуже, чем его нехватка.