Chanel Iman
chanel_iman
Chanel Iman·Мама двоих (8 лет, 11 лет)
post image 1
post image 2
post image 3

Рубрика Тело в Дело и Еда без Вреда и Особого Труда с крутым кжбу, вкуснобыстрополезно и сытно!

У меня Котлетки из трески. Кто сегодня, чем обедает?

Треска! Самая Низкокалорийная рыбка с легкоусвояемым белком. На 100г свежего филе белок 17,7 г, жир 0,7 г и 0 углей (логично, ага)

Филе свежезамороженное, белое, чистое, разморожено и разделено и осмотрено с тщательностью и пристрастием. Вымыто и только после этого блендором измельченое в фарш.

Филе трески

Гречневая мука (самая высокобелковая крупа греча из круп)

соль, луковица порезанная кубиками

1 яйцо С1

Помидоры черри

бальзамико

дольки лимона (морепродукты обожают лимоны)

Bon Appétit #маркиза_быстровкуснополезно

24.01.2020
5

Комментарии

krolia
Liliya·Мама дочки (9 лет)

А вы сами делаете фарш из трески? Тоже все хочу сделать из трески котлетки

24.01.2020 Нравится Ответить
chanel_iman
Chanel Iman·Мама двоих (8 лет, 11 лет)

@krolia, а почему? с чем связываете неприязнь к еде?

24.01.2020 Нравится Ответить
krolia
Liliya·Мама дочки (9 лет)

@marquise_of_angels, я не могу объяснить. Вот не хочу и все тут, есть набор продуктов, которые я приемлю, а вот окрошку, холодец я не понимаю. Туда же холодный борщ. Я не понимаю как это есть можно )))

Мне кажется, это что-то психологическое. Потому что когда я дочку неврологу показывала, он спрашивал как у нас дела с едой и не удивился, что она разборчива . А я сама родилась недоношенная, может оттуда ноги растут ?)))) не знаю 🤷‍♀️раньше же медицина не такая была. Но маму это прям раздражало. Она всеядна

24.01.2020 Нравится Ответить
chanel_iman
Chanel Iman·Мама двоих (8 лет, 11 лет)

@krolia, вот насколько все мы разные, в целом главное выросли и здоровой, дочь родили, потому не думаю, что это прям проблема, организм не принимает, не впихивать же, интуитивно питание не подходит.А группа крови у вас какая?

24.01.2020 Нравится Ответить
krolia
Liliya·Мама дочки (9 лет)

Куриные котлеты на булке буду делать )

24.01.2020 Нравится Ответить
krolia
Liliya·Мама дочки (9 лет)

@marquise_of_angels, я в питании не копаюсь прям до такой степени))) это наверное , для тех, кто все считает и на пп сидит. Я без пп 🙏за обычную еду

24.01.2020 Нравится Ответить
chanel_iman
Chanel Iman·Мама двоих (8 лет, 11 лет)

@krolia, я не считаю ничего и на чистом пп не сижу, погрешности есть и разрешаю себе всё, тоже не полнею и тем более моментально.

24.01.2020 Нравится Ответить
krolia
Liliya·Мама дочки (9 лет)

@marquise_of_angels, это хорошо ✊обмен веществ 👏

24.01.2020 Нравится Ответить
ummsarra
·Мама троих детей

Без масла пожарили?

24.01.2020 Нравится Ответить
chanel_iman
Chanel Iman·Мама двоих (8 лет, 11 лет)

даааа, без масла, обожаемая гранитная сковорода жарит без капли масла

24.01.2020 Нравится Ответить
marietta_o
Мариетта·Мама двоих (6 лет, 9 лет)

Салатик и плов с индейкой у меня, бобовый суп и салат у детей.

Моя боль белая рыба, не умею ее готовить совсем.

24.01.2020 Нравится Ответить
chanel_iman
Chanel Iman·Мама двоих (8 лет, 11 лет)

так же, как и красную, на противень посолить снаружи и внутри дольки лука и лимона под фольгу и в духовку. Либо вот так фарш, котлеты, жарим на сковороде без масла под крышкой и вуаля, обед в обед😘

24.01.2020 Нравится Ответить
chanel_iman
Chanel Iman·Мама двоих (8 лет, 11 лет)

люблю похлебку из чечевицы, иногда готовлю. 😍

24.01.2020 Нравится Ответить
marietta_o
Мариетта·Мама двоих (6 лет, 9 лет)

@marquise_of_angels ну, красная сама по себе жирненткая, вкусная))) А белая сухая для меня и не имеет вкуса. Вкусно мне только либо в соусе томатном тушить или котлетки из щуки. Но я еще периодически пытаюсь найти идеальный рецепт.

24.01.2020 Нравится Ответить