Рубрика Тело в Дело и Еда без Вреда и Особого Труда с крутым кжбу, вкуснобыстрополезно и сытно! У меня Котлетки из…
Рубрика Тело в Дело и Еда без Вреда и Особого Труда с крутым кжбу, вкуснобыстрополезно и сытно!
У меня Котлетки из трески. Кто сегодня, чем обедает?
Треска! Самая Низкокалорийная рыбка с легкоусвояемым белком. На 100г свежего филе белок 17,7 г, жир 0,7 г и 0 углей (логично, ага)
Филе свежезамороженное, белое, чистое, разморожено и разделено и осмотрено с тщательностью и пристрастием. Вымыто и только после этого блендором измельченое в фарш.
Филе трески
Гречневая мука (самая высокобелковая крупа греча из круп)
соль, луковица порезанная кубиками
1 яйцо С1
Помидоры черри
бальзамико
дольки лимона (морепродукты обожают лимоны)
Bon Appétit #маркиза_быстровкуснополезно
Liliya·Мама дочки (3 года)
А вы сами делаете фарш из трески? Тоже все хочу сделать из трески котлетки
·Ответить